记住不要在这“3个”的时间来清洗头发！否则你头发越来越稀少！

记住不要在这“3个”的时间来清洗头发！很多人都不懂，怪不得你的头发越来越稀少！

洗发是一种很平常的行为，一些人更是将头发当成了一种全新的社会行为，不出家门就绝不会去洗头发。网上也出现了不少有关洗头的说法，有的说洗得好，有的说洗完了就好了，有的说洗了就会坏了身子，可是，这是真的么？让我们来看看。

一、早上和晚上洗发，哪一种对人体有害？

在选择洗发水的时间，有些人会选在早晨，觉得这样会让头发沾上水汽，会对睡觉造成不好的影响。也有一些人会在夜里洗澡，因为他们觉得早上起床后的气血会比较缓慢，所以在这个时间去洗澡比较容易引起眩晕。其实，对于洗发水的早晚问题，也没有什么根据。如果你的身体状况良好，可以按照你的喜好来决定。

二、头发越洗越好？

对于现在的年轻人来说，脱发是一个非常严重的问题，他们千方百计的想要保住自己的毛发。当他们在网上发现有关洗头发会导致头发脱落时，他们也相信这一点，并因此而降低了洗头发的次数。对于一个正常的成人，毛发会随着毛发的代谢而改变，随着毛发的脱落，毛发也会跟着脱落。一般情况下，一天能脱落100根以上就可以了。

但是也有一定的外在原因，比如使用不当的洗头方法，使用过多的刺激性的洗发液，都会对发泡造成刺|激，从而加速掉发。在洗头的时候要注意自己的发质，可以适当的使用不同的洗头频率，以达到更好的效果。

油质的头发最好隔日清洗一次，因为这样的头皮很容易出油，而且毛孔阻塞也会造成脱发。干性头皮要尽量减少洗头次数，最好是隔2-3天洗一次，同时还可以补充营养成分。

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三、什么情况下，不要马上洗头发？

1、饭后不要马上洗头发。

很多人都会在饭后洗个澡，其实这样的方式并不符合常理，因为人的精神是最容易放松的，而且所有的血液都会聚集在肚子里。此时洗头发会导致大脑缺血、缺氧，导致头晕、眼前发黑。

2、喝酒后最好不要马上洗头发。

喝酒是中国人常用的交际手段，喝酒不仅可以增加友谊，还可以促成生意。不过喝酒过后，人体会有一些不适，导致血液的流动加速，此时洗头发容易引起反胃，还有一些其它的问题。

3、起床后最好不要马上洗头发。

患有慢性疾病的病人，在起床以后一定要避免洗头发，特别是患有心脑血管疾病的病人，在刚睡醒的时候，身体里的血液还没有完全的恢复，这时候去洗澡不仅会导致心血管病，还会导致心脏骤停。