一天洗一次澡和一周洗一次澡，哪种最健康？这里告诉你答案

洗澡是一件很平常的事情，有些朋友每天都洗，有些朋友可能好几天洗一次澡，那么平时，每天洗澡和一个星期洗一次澡，这两种方法，哪个会更好一些，一位做护士的朋友，告诉我，关于洗澡的一些小常识，看完之后终于明白了。

在很久以前，那个时候没有什么电器，洗澡的时候也会比较不方便，一般都是要烧好几壶热水，才可以洗澡。而现在，家家户户都有电热水器，或者太阳能热水器，洗澡用到热水的时候，就会非常方便，打开淋浴喷头就直接有热水出来了，所以现在大多数的朋友，都养成了洗澡的一个好习惯。

现在很多朋友，工作环境的不同，每天忙完回家之后，一整天就会出很多汗，而且身上也容易附着上一些污垢，所以就会每天都洗一次澡，如果不洗澡就会感觉浑身不舒服，而且洗完澡之后，还可以使自己整个人都放松，更容易入睡。其实每天洗一次澡，相对于每周洗一次澡会更好。

但是，现在也有一些老年朋友，不习惯洗澡，甚至很久才洗一次澡，这样就导致身上散发出一股奇怪的气味，其实，老年朋友身上的气味，并不完全是不洗澡造成的，有可能是身体异常，自身的一些排毒功能减弱导致的，所以平时，也建议不爱洗澡的老年朋友，要经常洗澡。

现在的天气也逐渐变热，天气一热，我们人体出汗就会越多，而我们每天洗一次澡，就可以及时清洁皮肤上面的一些污垢，汗水，以及汗臭味，洗完澡之后，可以使整个身体变得更加干净。其实，洗澡不仅仅可以清洁身体，让人感觉舒适，而且还可以加速皮肤血液的流动，缓解疲劳感。

我们每天工作，吃饭，身体里面也会积累一些毒素，垃圾需要排出，而通过洗澡，也可以加速体内垃圾，毒素的运输，从而促进体内排毒，所以平时，建议大家每天洗一次澡，特别是在天气炎热的时候，身体出汗，分泌物比较多，就更加需要每天洗一次澡。

而如果是在天气比较寒冷的冬季，就不适合每天洗一次澡，因为冬天的时候，天气寒冷，我们体内的分泌物比较少，如果冬天还每天洗一次澡，那么还有可能会对自己的皮肤造成损伤，所以在冬天洗澡的时候，一般就没必要每天洗一次了。

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还有就是南方和北方的差异，南方的天气相对比较暖和，即使是在冬季的时候，也不见得非常寒冷，一般情况下，南方的朋友在冬天洗澡，也就每隔两三天洗一次澡。但是，在北方，北方冬天的气温非常低，如果经常洗澡，还容易受寒，所以，一般一周洗一次澡，也是比较常见的。

洗澡的时候，有些朋友习惯用冷水洗，有些朋友习惯用热水洗，其实用冷水和热水来洗澡，作用是不一样的，也不是适合所有人，比方说，如果是一些体质比较弱的朋友，洗冷水澡就容易感冒，甚至感到不适，所以平时，我们可以根据自己的情况来选择冷水，热水，或者温水来洗澡，看自己适合用哪种水洗澡。