家长要做好儿童青少年近视防控“守门人”敦促孩子如何科学用眼

敦促孩子科学用眼需要家长、学校和社会共同努力。家长要做好儿童青少年近视防控的“守门人”，引导孩子养成良好的用眼习惯和保护视力的意识。学校和社会也需要积极参与，共同为孩子们创造一个健康的视觉环境。

孩子们在看书、写字、使用电子设备时，要保持正确的姿势和距离。要注意用眼的卫生和环境，避免在光线暗或闪烁的环境下使用电子设备。家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，从小培养他们保护视力的意识。家长要合理控制孩子使用电子设备的时间，尤其是在晚上和长时间使用时要注意。在适当的时候，可以让孩子进行眼保健操，缓解眼部疲劳。

饮食对视力也有很大的影响，家长要为孩子提供均衡的饮食，多食用富含维生素A、C、E等有益于视力的食物，如胡萝卜、水果、蔬菜等。要控制糖分的摄入，避免过多食用糖果等高糖食品。家长要关注孩子的视力状况，定期进行检查。在发现视力问题时，要及时采取措施，如调整生活习惯、进行视力训练等。

家长需要关注孩子的视力状况，了解孩子的用眼习惯和环境，引导孩子养成良好的用眼习惯；也需要与学校和社会配合，共同关注孩子的视力健康问题。学校和社会也是儿童青少年近视防控的重要参与者。学校可以开展视力保健教育，加强孩子们的视力保护意识，也可以提供一些有益于视力的活动和游戏，增加孩子们的趣味性，减少电子设备的使用时间。社会也可以通过各种渠道宣传视力保护知识，提高公众的认知和意识。
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