这3种食物吃不完，就不要反复加热了，否则会对身体造成影响

在日常生活中，难免会有一些剩菜剩饭，尤其是在节假日的时候，一家人聚在一起，就会弄上一大桌子的菜肴。菜要是没有吃完的话，直接倒掉就太可惜了，尤其是一些比较贵的菜，比如一些虾、蟹、鸡肉、鸭肉之类的。我们一般都会将它放进冰箱里保存，等到第二天加热一下又继续吃。但是你知道吗？这三种食物如果吃不完，就不要反复加热了，否则还可能会对身体造成影响，到底是哪三种食物呢，下面就一起来了解一下吧！

第一种：海鲜。

记得有一次，老公从外地出差回来，带回来了很多的大闸蟹，当天我就蒸了一大盘，吃到最后还剩下两三个，实在是吃不完了，我就把它放在了冰箱。等到了第二天热热又把它吃了，可没过多久，我就开始肚子痛，而且还呕吐。一开始还以为是自己着凉了，后来到医院，经过医生询问才知道，就是吃了过夜的大闸蟹引起的急性胃肠炎。医生还告诉我说，像大虾、大闸蟹之类的海鲜，如果隔夜后就最好不要食用了，因为大虾、螃蟹属于高蛋白质的食物，通常在放置隔夜之后，就有可能会产生一种叫做蛋白降解物，吃下去会加重我们体内的负担，从而对身体造成伤害。所以，吃不完的海鲜就最好把它扔掉。烹饪的时候，也不要一次性烹饪的太多了，吃多少做多少。而如果是生的海鲜，我们可以用保鲜袋把它装好，放到冰箱里冷冻起来，随用随取。

第二种：蘑菇。

蘑菇的营养价值高，而且味道鲜美，里面含有较多的纤维素和矿物质，所以，平时我们也会经常购买蘑菇食用。但其实，蘑菇也是不适合二次加热的菜肴，因为蘑菇中亚硝酸盐的含量并不低，我们放置一晚后，再次加热，就会使亚硝酸盐的含量骤然增加，而亚硝酸盐对人体是有伤害的，容易会出现不良反应。因此隔夜的蘑菇，我们也最好不要食用了。

第三种：凉拌菜。

凉拌菜是我们餐桌上经常会吃的一种食物，尤其是在夏天的时候，凉拌菜更加的开胃解腻。它是冷加工，属于冷食类食品，大多数的凉拌菜都是没有经过高温烹饪的。它在食用前也不会再次加热，而凉拌菜一旦在空气当中超过了五个小时，就容易出现变质的情况，就算你放到冰箱也会使一些细菌在低温下进行繁殖。所以，我们在购买凉拌菜的时候，一定不要买多了，买一顿的量就好，没吃完也最好扔掉，不要再继续食用了。

由于凉拌菜容易滋生细菌，我们购买的时候，也尽量选择储藏条件比较好，符合卫生要求的正规商场、超市和熟食卤味店，而且店里面的《食品经营许可证》中的经营项目，必须有“冷食类食品制售”一项，否则就属于超范围经营。平时我们去餐馆吃饭的时候，菜单上一般都没有凉拌菜，因为很多餐馆都没有冷食类的食品许可证，如果你想点一份凉拌黄瓜，老板会调料和黄瓜分开上，让顾客自己拌，这样你也能吃上，他也不用担心被罚，两全其美。像一些路边流动的常温散装的凉拌菜，我们就最好不要购买了，不然吃坏了肚子就得不偿失了。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。