干香菇泡发，用冷水和热水都不对，教你正确方法，几分钟泡发好

干香菇泡发时，用冷水和热水都不对，今天小编教你正确的方法，几分钟香菇快速泡发好。

香菇作为一种常见食物，想必大家都有过品尝的经历。无论是在享受火锅、麻辣烫的美味，还是在家庭炒菜、炖汤中，我们总能看到它的身影。我本人特别喜欢用香菇来制作蚝油香菇青菜和香菇炖鸡这两道菜，其口感的美味程度难以言表。

香菇分为鲜香菇和干香菇两种，各有其特色。鲜香菇口感新鲜、滑嫩，然而我个人更偏爱干香菇。一方面，干香菇易于储存；另一方面，我认为干香菇的香味更加浓郁，口感也更好。虽然干香菇与鲜香菇在营养价值上没有太大的区别，但在使用上还是存在一些差异。由于干香菇香味浓郁，它常常用于煲汤和炖煮类菜肴。相对而言，鲜香菇则更多用于清炒和凉拌类的菜肴。

对于干香菇的泡发，我们需要采取正确的方法。香菇被誉为“山珍之王”，其营养价值丰富。然而，香菇中的嘌呤、氨基酸等物质都是水溶性的，如果用开水或滚烫的水来泡发，会导致营养价值的损失。为了最大程度地保存香菇的营养，我们最好用冷水来泡发。但是用冷水泡发所需的时间较长，但这也不是最佳的选择。

有些人可能会认为用沸水煮蘑菇可以加快速度，然而用沸水煮干蘑菇会导致营养的大部分损失，进而影响蘑菇的味道。如果急需使用干香菇又未提前泡发，可以尝试用温水泡发以缩短时间。

泡发干香菇最好使用温水。推荐使用大约30度左右的温水进行泡发，以充分发挥香菇的营养价值。切勿使用热水，因为过热的水容易破坏香菇中的营养成分，导致营养物质溶解在热水中。为了更好地泡发香菇，可以按照以下步骤操作。

准备一个密封盒，将清洗干净的干香菇放入温水中，加入一小勺白砂糖和一小勺小苏打。搅拌一下，使白砂糖和小苏打充分溶解在温水中。泡发香菇时加入白砂糖和小苏打有很多好处。白砂糖可以与香菇中的香精和乌苷酸结合，防止苷酸在泡发过程中流失。此外，白砂糖具有很强的渗透能力，可以加速香菇泡发速度。小苏打则具有较强的清洁力，可以帮助清除干香菇表面的粉尘和杂质，使泡发后的香菇更加卫生。

接下来，用劲摇晃密封盒三分钟。这可以使香菇纤维中吸收更多的水分，加速其膨胀。如果香菇中间还有硬芯，可以再用温水泡发一会儿。三分钟后倒出泡发后的香菇。此时的香菇已经变得非常柔软肥厚，可以直接用来煲汤或者炒菜。另外，煲汤时可以将泡香菇的水倒进来用，使汤汁更加鲜美，且不浪费。

按照以上步骤进行泡发香菇非常简单快捷，可以有效保留香菇的营养价值。如果您喜欢烹饪，不妨试试看。