咸鱼茄子煲：一道营养美味的家常菜

咸鱼茄子煲是一道非常下饭的家常菜，不仅口感丰富，而且做法简单，适合家庭制作。以下是咸鱼茄子煲最正宗的做法：

材料：

• 咸鱼100克

• 茄子200克

• 姜蒜适量

• 青红椒各半个

• 料酒适量

• 生抽适量

• 糖适量

• 鸡精适量

• 食用油适量

步骤：

1. 咸鱼提前一晚浸泡，让其充分回软。茄子切小块，青红椒切小块备用。

2. 锅中加入适量食用油，烧热后加入姜蒜爆香，然后加入茄子翻炒至软。

3. 加入咸鱼翻炒，然后加入适量料酒、生抽、糖调味，翻炒均匀。

4. 加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢煲煮，期间要不停翻动，以免咸鱼烧糊。

5. 煮至汤汁浓稠，加入青红椒继续翻炒均匀。

6. 最后加入适量鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。

小贴士：

1. 咸鱼提前浸泡可以让其充分回软，口感更好。

2. 茄子要炒至软烂才更好吃。

3. 煮的过程中要不停翻动，以免咸鱼烧糊。

4. 如果不喜欢咸鱼的味道，可以减少咸鱼的用量或者不加。

咸鱼茄子煲是一道非常美味的家常菜，不仅口感丰富，而且营养价值高，适合全家人享用。通过以上的做法和小贴士，相信你一定可以在家做出一道美味可口的咸鱼茄子煲。