今天才知道，开空调一定要打开这个功能，既省电又对身体好！

在炎热的夏季，随着温度的不断攀升，空调成了我们避暑的最佳伙伴。但是，对于空调的使用，我们的心情是复杂的：它既为我们提供了凉爽的避暑所，又因其巨大的电力消耗而让我们感到困扰。今天，我要分享一些简单却有效的节能使用空调的方法。掌握了这几个技巧，你的空调不仅能省电百分之20以上，还对身体好！

第一招：设定温度

当我们启动空调时，为了迅速享受凉爽，可以暂时把温度设得低一些。随着房间逐渐变凉，我们再将温度调整到26度。这个温度被认为是对人体最为舒适的。设定过低的温度不仅消耗更多电力，还可能让人感到不舒服，甚至影响健康。而维持在26度，既能确保我们感到舒适，又能节省不少电费。

第二招：调整风向

很多人在开空调时，习惯性地将出风口指向下方，以为这样冷气能够更迅速地充满整个房间。然而，这种做法并未考虑到空气流动的自然规律。实际上，冷空气倾向于下沉，而热空气则是上升的。因此，为了实现更加高效的降温效果，我们应当调整空调的风向朝上，使冷空气从上至下自然循环。这样不仅能够确保房间内的温度分布更为均衡，还能避免因直接吹到冷风而可能引发的头痛或感冒等问题。

第三招：短暂外出别关空调

很多年纪大的人，甚至一些对空调不太熟悉的年轻人，总是认为出门时必须关掉空调，否则就是浪费电！但实际上，如果你只是短暂外出，比如三五分钟或者十分钟、半小时，其实完全没必要关空调。因为空调之所以耗电，主要是因为启动时那一瞬间会消耗大量电能。所以，如果你外出时间不超过1小时，建议还是让空调开着，这样反而能省电。如果你想进一步节省电费，可以尝试把空调的温度设定调高到28或29度，等回家后再调低温度。

第四招：睡眠模式

可能很多人都没试过空调的“睡眠”功能，也不太懂它到底能做什么。其实，当你开启这个模式后，空调会在房间温度达到你设定的温度或者运行了一小时之后，自动把温度调高1℃。再过一小时，它会再调高1℃。这样持续到总共运行了8小时，总共会调高2℃。这个模式之所以能省电，是因为通过减小室内外温差，让空调更容易停机休息。而且，睡眠模式下风速会自动降到最低，防止夜间强风让你着凉，同时机器的噪音也会减到最小，确保你的睡眠质量。

第五招：经常清洗空调过滤网

每个月，我们都应该检查一下空调的过滤网。当发现它被灰尘覆盖时，我们必须及时拿下来清洗，否则这些尘埃会堵塞网孔，导致空调工作更加吃力。这不仅会让热量交换变得缓慢，难以将热气排出，还会迫使空调消耗更多的电力。此外，这对我们的呼吸健康也会有一定的影响。

使用空调注意事项：

1. 别急着开空调

夏天外面热，血管都张开了。一进屋就开空调，温度突然下降，血管会突然收缩，血压可能会飙升，甚至可能引发心脑血管问题。最好等身体凉快下来再开空调。

2. 先开空调再关窗

想让房间凉快通风，应该先打开空调，再关上窗户。这样可以让空调里的脏东西先排出去，然后再关窗。

3. 每4小时要开窗通风

很多人不知道，如果4小时不开窗通风，房间里的空气就会变得不新鲜；如果8小时还不换气，空气就会变得很脏。这种污染可能会对健康有害，比如让人感到困倦、反应迟钝、感冒增多等。

4. 睡凉席时少开空调

如果有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在冷的房间里睡凉席，可能会让病情复发。而且，容易肚子不舒服或者怕冷的人睡凉席也可能会肚子痛、拉肚子。

5. 适当使用除湿功能

在潮湿的环境里，用空调的除湿功能可以减少空气里的湿气，让人感觉更舒服。同时，这也有助于防止细菌和霉菌生长，保护我们的健康。

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