晚上睡觉开空调,千万别开26度,多亏空调安装师傅提醒,涨知识了
最近一连几天的气温都达到了37、38度,有些地方甚至都有39、40度了,在这高温下,空调就是必不可少的了,基本上家里的空调都在24小时不停地运转。虽然说空调能给我们带来凉爽,但温度设置的不合理,就会导致人体受凉感冒,甚至患上“空调病”。对于空调的温度,很多朋友就是将它一直设置在26度,因为26度不冷也不热,会让人感觉舒适的同时,也是比较省电的。然而,在睡觉的时候,空调在调26度就不合适了。那到底是为什么,又该调多少度呢?下面就跟着我一起来了解一下吧! 现在的天气热,家里的空调基本上就一直是开着的。在白天的时候,人体活跃,而且外界的气温高,这个时候将空调开到26度是非常舒适的。然而,到了晚上睡觉时,外界的气温会相对下降一点,而且人体睡着后,还会有一个降温过程,如果还一直开着26度的话,就不适合了。在刚开始去睡觉的时候,人体还处在一个兴奋状态,这个时候26度的温度刚刚好。但随着睡着由浅睡眠进入到深度睡眠,人体的体温就会慢慢下降,这就是我们睡到凌晨4、5点会冷醒的原因了。所以,晚上睡觉时一直开启26并不合适,要是在凌晨没有及时盖被,还容易出现着凉的情况。 那晚上睡觉到底将空调调到多少度更加合适呢?其实有研究表明,晚上睡觉空调调到28度是最适合的,它既能省电,而且不盖被也不用担心会着凉。可能很多朋友觉得28度,在上半夜就会热得睡不了。那么这个时候,我们就要巧开空调的睡眠模式。可以在睡觉前将空调调到26度,然后再开启睡眠模式。这样空调运行1个小时就会升高一度,总共会升高2度,也就是在后半夜的时候,空调已经自动升到了28度,就算不盖被子我们也不会感觉到冷了。 想要空调使用时更加省电、健康,除了调节温度之外,平时我们也要合理使用,下面再来说一说使用空调的一些注意事项: 1,避免频繁开关。 很多朋友在需要短暂的出门,比如拿快递,去楼下买点什么东西时,都会习惯性地将空调关掉,等回家后再重新开启空调,认为这样可以省电。但其实,频繁的开关,不仅不能省电,还会更耗电。因为空调已经运行到了设定温度,这个时候它的耗电量就会相对稳定。而我们将空调关掉后,过上一段时间,房间的温度上升,我们又重新启动空调,就会需要重新耗高功率来将室内的温度降低,也就会更加耗电了。因此,如果只是短暂离开,我们可以选择将温度稍微调高就可以了。 2,注意通风。 为了避免冷空气外流,在开启空调时,我们通常都会将门窗紧闭。然而,长时间在密闭的空调房中,就会导致室内空气变得浑浊,影响健康。因此,在使用空调时,我们就要记得定期开窗通风,保持室内空气的新鲜。 3,风口朝上。 可能很多朋友不知道的是,冷空气是向下降温的,热空气是往上升的。所以,想要室内快速降温,我们应该把空调的风口朝上,这样冷空气可以由上往下循环,不仅可以避免冷风直吹,同时也是最省电的小方法之一。 4,巧用风扇。 我们在刚开启空调的时候可以同时打开电风扇,这样既可以快速降温也能省电。当风扇开启时,就会加快室内空气的循环速度,也就能使空调吹出来的冷风快速地到达房间的每个角落,就可以使室温下降更快了。 5,定期清洁。 当空调使用上一段时间后,它的过滤网上面就会附着很多从空气中过滤下来的灰尘、杂质。一旦过滤网被堵塞,不仅会使吹出来的风带有灰尘,影响室内空气;而且通风不畅,也会使空调更加耗电来降温。因此,空调中的过滤网,我们使用个把月的时候,就应该拿下来清洁一下,这样能使空调省电的同时,也会使吹出来的风更加清新。如果今天的文章对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持。 |