去日喀则的人要注意什么 日喀则高原反应严重吗

去日喀则的人需要注意的事情有：尽量避免剧烈运动、饮食要有规划、多准备高热量食物、携带好自己的个人证件以及携带好一定的氧气等。而日喀则属于高原地带，人如果不适应高原地带的环境，这很容易会引起高原反应。因此我们一定要尽量避免剧烈运动，以防剧烈运动打乱呼吸，而呼吸打乱也很容易引发高原反应的发生。以上就是关于问题“去日喀则的人要注意什么”的解答，接下来是关于日喀则注意事项的补充内容，有兴趣的观众欢迎继续观看。

日喀则的注意事项

1、饮食规划：进入日喀则我们也需要做好合理的饮食规划，否则日喀则的高原气候就很容易加重肠胃的负担。

2、多准备高热量食物：进入日喀则我们还需要多准备一些高热量的食物，因为日喀则的气候比较寒冷，而高热量食物则可以迅速地为我们的身体补充能量。

3、携带好证件：进入日喀则时也需要注意携带好自己的证件，因为日喀则的部分区域属于我国的边境线，而进入这部分区域就需要用到相关的证件。

4、携带好一定的氧气：日喀则属于高原气候，所以我们也可以适当的准备一些氧气，若高原反应引起了不适，我们也可以直接进行吸氧，以缓解高原反应的影响。

日喀则高原反应严重吗

日喀则高原反应严不严重需要看个人的体质，有的人体质就很容易引起严重的高原反应，而有的人则很难引起高原反应，因此这主要是看个人的体质而决定的。以上就是关于问题“去日喀则的人要注意什么”以及“日喀则高原反应严重吗”的解答。
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