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爆炒鱿鱼须的做法

生活经验佚名2023-11-03

爆炒鱿鱼须是一道色香味俱佳的家常菜。下面,我们将详细介绍这道菜的烹饪步骤和所需材料,帮助您轻松掌握这道美食的制作方法。

一、所需食材:

* 鱿鱼须:500克 * 青蒜:50克 * 干辣椒:适量 * 姜蒜:适量 * 料酒:适量

* 生抽:适量 * 盐:适量 * 糖:适量 * 食用油:适量

二、烹饪步骤:

1. 鱿鱼须洗净,切成小段,用料酒腌制10分钟。

2. 青蒜洗净,切成小段,姜蒜切末备用。

3. 干辣椒剪成小段,用水泡软备用。

4. 热锅凉油,油热后放入鱿鱼须煸炒至变色,盛出备用。

5. 锅中留底油,放入姜蒜末、干辣椒段煸炒出香味。

6. 加入青蒜段翻炒至断生。

7. 加入鱿鱼须翻炒均匀。

8. 加入生抽、盐、糖调味,翻炒均匀即可出锅。

三、小贴士:

1. 鱿鱼须要先用料酒腌制一下,以去除腥味。

2. 煸炒鱿鱼须时要火候适中,以免炒糊。

3. 加入糖可以提鲜增味,但不要过多,以免影响口感。

4. 在烹饪过程中可以适量加水,以免糊锅。

5. 如果喜欢辣味,可以多加干辣椒段。

四、食用须知:


摘自: www.ws46.com

1. 鱿鱼须属于海鲜类食物,过敏体质者应慎食。2. 鱿鱼须的胆固醇含量较高,高血脂、高胆固醇血症等患者应少量食用。3. 在烹饪过程中,应选用新鲜的鱿鱼须,避免食用变质或污染的食材
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