淘宝坐式拉背机 器械划船运动健身设备 室内健身房坐式拉背训练器

坐式拉背训练器是健身房常见的背部力量训练器械，专为强化背部肌群（尤其是背阔肌、斜方肌和菱形肌）而设计。使用者坐在可调节高度的座椅上，双脚固定，双手握住手柄，通过向后拉动配重片完成划船动作，有效改善圆肩、驼背等体态问题。该器械提供稳定的运动轨迹，减少腰部压力，适合不同健身水平人群。部分型号配备多握距手柄，可针对性训练不同背部区域。配合阻力调节功能，用户可循序渐进提升力量，是打造宽厚背部线条、增强核心稳定性的理想选择，广泛应用于家庭及商用健身场所。