红枣教你新吃法，很多人没吃过，无油无糖，吃上1次就念念不忘

红枣教你新吃法，很多人没吃过，无油无糖，吃上1次就念念不忘。红枣一直以来都有着“铁杆庄稼”的美誉，多吃红枣可以帮助人体补中益气、养血安神，对人体有着莫大的好处。经常听人说：“一日吃三枣，青春永不老”。这句话虽有点夸张，但也不是没有科学依据的。红枣是一种非常温和的食物，既美味又营养丰富，其好处并不比那些有着高昂价格的补品少，今天我们就用红枣给大家分享一个好吃的美食。

准备食材：

红枣、黄米面、清水

具体做法：

1.我们先准备一些红枣，用温热的水泡上10分钟，简单泡发。

2.时间差不多到了，现在我们来处理一下红枣，把红枣去核切碎。

3.这时候再准备一些大黄米面，把切好的红枣碎放进去，和面的时候我们只用清水就可以了，少量多次的添加，搅拌到颗粒的状态就可以下手揉面了，这个面团要和的稍微硬一点。

4.处理小剂子的时候直接揪一小块出来，在掌心反复的团圆。

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5.冷水上锅蒸20分钟，时间到了出锅。

6.大黄米面和红枣搭配起来的味道超级好，有一点黏糯，也有红枣的香甜，爱吃的朋友一定要试一试。