鲶鱼整锅做法
鲶鱼肉质肥美且营养丰富,而且小骨头不多,所以不但大人喜欢吃,连小孩子也能吃的很好!今天 天健美食坊 就来教大家做一道百里飘香,吃过还想吃的豉汁蒸鲶鱼!想学的小伙伴们就赶紧撸起袖子开始吧! 首先准备食材: 2-3斤的大鲶鱼 X 1条(大小看你们的吃饭人数);豆豉 蒜末 姜末 小米椒 X 各适量(豆豉可以多一倍);香菜 生抽 料酒 葱花 食盐 白醋 X 少量;鲶鱼买的时候 可以叫卖鱼的老板 把鱼杀好后砍成一块一块的,这样就不需要自己砍啦!拿回来之后用清水再清洗干净,然后装在容器里面 加上 食盐 料酒 腌制一下! 配料:豆豉 葱白 姜末 蒜末 小米椒 全部导入一个大盘子里面 加入 生抽 少许白醋如果喜欢咸点的可以适当再加些盐 然后搅拌均匀! 起口干净的锅,加入少许食油 然后把配料倒入锅中 爆香! 配料爆香之后 捞起倒入到腌制鲶鱼的盘子里面,然后搅拌均匀,让所有的配料都粘在鲶鱼上面! 配料跟鲶鱼搅拌均匀之后,找一个比较薄的大盘子,把鲶鱼平均的摆在盘子上面! 鲶鱼摆好盘之后,把剩下的配料全部盖在鲶鱼上面! 蒸锅上汽之后 把装鲶鱼的薄盘子 放锅里盖上盖子 大火蒸制10-12分钟! 蒸好的鲶鱼一开盖瞬间满屋飘香,垂涎四尺! 最后撒上葱花,加上香菜,一道香喷喷的豉汁蒸鲶鱼就可以出锅上菜了,妥妥的一道下饭菜,超级赞! |
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妥妥的米饭杀手干煸豆角
天健美食坊-干煸豆角妥妥的一道米饭杀手,喜欢吃豆角的小伙伴更是爱得不得了!今天 健少 就来教大家怎么去把这道菜拿下,让你们多学一道下饭硬菜!首先准备食材:长豇豆或四季豆 X 500g;姜,蒜,辣椒干 X 适量;葱段 X 适量;花椒粉 X 少量耗油,盐,鸡精,酱油,淀粉 X 适量准备好食材后,把豆角切断,大概5厘米左右长就可以了。
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这种煲汤材料在广东农村山上到处都是,却被誉为“广东人参”!
广东人喜欢喝汤与广东潮湿暑热的地域性气候有着相当大的关系。而且煲汤时喜欢放些中药材或清补凉,饭前或者饭后一碗清香宜人,滋补身体的汤入肚,靓汤的实实在在的功效大概是最关键的。用它煲出来的汤充满诱人的椰香味,五指毛桃是一种草药,又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等”全株茎果皮叶含乳液,根皮有香气,五指毛桃属桑科植物,自然生长于深山幽谷中。因其叶子长得象五指,果实成熟时象毛桃时而得名。
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