不得不说“剩米饭”这么做好吃到停不下来简单易做美味可口
在很多不同地区的许多家庭中,大面积的浪费食物已经成为了常态,这不仅是对社会以及环境的浪费,也是对自己收入的浪费。可以通过一些创意,来避免浪费剩余的米饭。 1、蛋炒饭 将鸡蛋打散,调味与盐,黑胡椒粉一同搅拌均匀之后,将米饭加入热锅中一起翻炒,加入胡萝卜、青葱等蔬菜,倒入打散搅拌过得鸡蛋液,翻炒均匀,炒至颜色金黄色就可以。 2、煎饼果子 将米饭与面粉搅拌均匀,加入鸡蛋以及葱花做成一个混合物。热锅刷上薄油,倒入混合物,用小火煎熟,煎至两边微黄色,冷却之后切块,搭配沙拉酱即可。 3、炒年糕炒饭 将剩米饭加热锅中一起煸炒至微微黄色,放入切成小块的年糕同时翻炒,加入葱花、姜末、蒜末等蔬菜爆香,倒入打散鸡蛋液再炒均匀,最后加入适量的酱油和盐,翻炒至均匀之后即可出锅。 4、饭团 将米饭与熟土豆泥一并搅拌均匀,加入盐、黑胡椒粉调味。按照大小分不同的小球,梅干、火腿粒放入每一个球中央,用海苔包裹起来,即做出美味饭团。 5、烤饭团 将米饭与豆角一起搅拌均匀,加入姜末、盐、胡椒粉及酱油搅拌,将混合物按照大小分成小饼状,放在烤盘纸上,送入已经预热至180度的烤箱中,烤15-20分钟,待表面变金黄色即可。 6、炒饭蛋卷 将剩米饭放入热锅中翻炒,加入青豆、胡萝卜丝等蔬菜炒熟,放在锅一旁。另一个热锅放入油,煎至蛋液铺满锅底,加入米饭翻炒均匀之后,等蛋皮凝固之后,放入炒好的饭,卷起来切片即可。 7、烤饭饼 将米饭与菜花调味均匀之后,加入面粉、鸡蛋、葱花、姜末和盐混合后压成饼状,送入已经预热至180度的烤箱中,烤15-20分钟,表面微微变金黄色即可。 8、炒饭沙拉 将剩米饭加热锅中翻炒,加入青豆、玉米粒、胡萝卜丝等等蔬菜炒熟放入冰箱中待其冷却后,加入生菜、番茄、黄瓜等蔬菜一同拌匀之后,加入沙拉酱即可食用。 这些是很多使用剩余米饭做出的美食,制作简单、好吃美味。如果你有很多剩余的米饭,可以尝试以上的食谱,给自己和家人做美味佳肴就不再是难事啦! |
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胃不好吃什么?5种“小零食”护胃又养胃,经常吃让胃越来越好
饮食不规律、生活节奏快、压力大等因素都会导致胃不适。核桃含有较多的蛋白质和膳食纤维,可以起到增加饱腹感、促进肠道蠕动的作用,有助于改善胃部炎症等症状。芝麻含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸等成分,有助于保护胃部黏膜,有助于补充体内的营养元素。购买芝麻糊时应尽量选择没有添加糖的产品。能够健胃消食、减轻胃部不适。胃不好的人可以适当食用山楂干,杏仁中的膳食纤维能够帮助增加饱腹感、促进肠道蠕动。
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推荐4道下饭菜简直就是“米饭杀手”鲜香美味上桌秒光盘
猪肉、鸡蛋、葱姜蒜、番茄酱、白芝麻、生抽、盐、糖、醋和淀粉:加入鸡蛋、盐、生抽、黑胡椒粉、葱姜蒜,加入番茄酱、糖和生抽调色,淋入白醋和淀粉煮到粘稠,放入碗中加入葱姜蒜水、盐、白胡椒粉和白酒,加入豆瓣酱和蒜末炒香,再加入蔬菜炒软, 4、加入炒好的肉丝一起翻炒均匀。煮到粘稠即可出锅, 做法1、将西红柿烫熟去皮切小块。放入蒜末和郫县豆瓣酱炒香,加入西红柿和白玉菇翻炒均匀。
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