母女二人常喝粥养生却查出病症尽量别往粥中加3种食物

最近有一对母女因为常喝粥而查出肝病，这让人感到非常惋惜。原来，两人每天煮粥时都加入了一把发霉的花生，没有注意到花生已经变质。这导致二人患上了晚期肝病，错过了最佳治疗时机。对此医生提醒到，尽量别往粥中加发霉、发芽的红薯，发芽的土豆和发霉的花生。

这个案例提人们，有些食物常吃会对肝脏造成伤害。带斑点、发芽的红薯表明红薯可能受到了黑斑病菌的感染，会对人体健康产生不良影响，应避免食用。发芽的土豆，即使将发芽部分削去，土豆中的龙葵素仍会对人体造成伤害，也应避免食用。还有发芽或发霉的花生，这些花生中可能会产生致病毒素，长期摄入会刺激肝细胞，增加患肝病的风险。
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为了保护自己和家人的健康，应该多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食安全。还可以选择一些对肝脏有益的食材，进行养肝。推荐的食物有凉拌菠菜粉丝和白芍生菜。