西洋参怎么吃效果最好，西洋参的各种吃法食用方法大全

　　西洋参是我们平时经常会用的养生药材，泡水做药膳都有着很高的营养价值，那么你知道西洋参怎么吃效果最好吗?你知道西洋参的吃法有哪些吗?

　　一、西洋参的食用方法是什么?

　　1.包涵体方法:将西洋参放入砂锅中，用水蒸软，切片，放入干净的玻璃瓶或瓷瓶中。每天早餐前服用2-4片，晚餐后服用2-4片，仔细咀嚼和吞咽。

　　2.冲粉法:将西洋参磨成细粉，每次放5g人参粉于杯中，倒入沸水中盖约5分钟饮用，反复服用几次直至无味。

　　3.煮汤方法:将西洋参切成薄片，每次加入约10g，煮蔬菜汤。

　　4.酒浸泡方法:将30克西洋参放入净化器中，浸泡在500克米酒中，密封7天，每天两次，每次20毫升/[/k0/腹部。加入所有的酒，味道淡的时候吃人参。

　　5.炖菜:将西洋参切片，每天放入2 ~ 5g瓷碗中，加入适量水浸泡3 ~ 5h。盖上碗口，将碗放入锅中，蒸20-30分钟，在早餐前半小时服用。

　　6.蒸法:将西洋参用小火烘干，研成细粉，每次服用5g，混合一个鸡蛋，蒸后服用。

　　7.烹饪方法:将西洋参切片，放入砂锅内3g，加入适量水，用文火烹饪约10分钟。饭前尽早空腹部，将人参片与人参汤一起服用。

　　二、西洋参的搭配吃法效果更好

　　1、西洋参 虫草花

　　2、西洋参 石斛

　　3、西洋参 黄芪

　　4、西洋参 三七

　　5、西洋参 麦冬

　　6、西洋参 枸杞

　　三.食用西洋参的好处

　　大家在日常食用西洋参可以有效的增强个人的中枢神经功能，可以达到一个很好的消除疲劳，增强记忆力的效果，对于改善自身出现的失眠烦躁问题，调理效果都非常不错，也可以大大降低很多中老年人朋友出现老年痴呆问题的几率。日常食用西洋参也可以达到一个很好的强化心肌收缩能力的效果，改善自身出现的冠心病症状，降低个人的血压值，将自身的血压值维持在一个恒定的健康之状态之下。西洋参作为补气保健药材的一种，也有助于促进体内血清蛋白的合成，有助于增强个人机体的免疫能力，抑制体内癌细胞的扩散与生长。

　　四、西洋参煲汤放什么材料

　　做法一、西洋参煲汤的做法

　　1、西洋参煲汤放的材料：花旗参片3-5克、猪排骨2根(300克上下)、姜4片、龙眼肉 4-6粒、大枣4枚。

　　2、猪排骨提早请肉铺剁碎一小块，另起一锅，龙眼肉、大枣提早泡软备用，猪排骨和水一起烧到水开，猪排骨煮流血沫后，捞起来温开水漂去白沫子。

　　3、氽烫猪排骨的另外，另坐一火锅烧上一定量开水，将氽烫好的猪排骨放进火锅，添加生姜片、大枣、干桂圆、花旗参一起煲煮。

　　4、待汤开后，转文火熬煮1.5-2钟头，加入盐、黑胡椒粉就可以服用。

　　5、还可以加一些淮山药或别的蔬菜水果煮后服用。

　　做法二、西洋参怎么泡的泡法

　　1、准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

　　2、拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

　　3、把西洋参放到杯里，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。

　　五、西洋参怎么吃最方便?

　　将西洋参去皮以后，清洗干净，在锅中放入适量的水，加热，有蒸汽之后，将西洋参放入锅中蒸一下，大约5分钟左右，等待西洋参软化以后，就可以将西洋参从锅中取出来切成薄片，放在洗干净的瓶子里，每次食用的时候取一片就可以了，最多食用4克，食用西洋参最好的时候是早饭后或者午饭后，这个时候肠胃对营养物质的吸收利用比较快，在嘴里慢慢的咀嚼就好了，可以享受美味。或者将西洋参洗干净之后，放入适量的米酒中浸泡7天就可以享用美味营养的西洋参酒了。每天2次就可以，一次20毫升。里边的西洋参也是可以吃的。