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菠萝蜜的核怎么做好吃又简单,菠萝蜜的核的家常做法大全

餐饮美食佚名2023-06-18

  菠萝蜜全身都是宝,含有的营养价值也很高。对菠萝蜜的核怎么吃,这也是要看我们自己的选择,根据我们每个人不同的选择方式,我们在吃的时候,也都是可以根据自己的喜爱进行制作,这样对身体健康的补充上,也是有着不同的作用。

  一、菠萝蜜的核怎么吃

  1、盐水煮

  切开菠萝蜜后,将菠萝蜜的核单独弄下来,圆碌碌的果核清洗干净,然后将菠萝蜜的核放到锅里,并倒入适量的水,加上少许的盐,就开始煮,10分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉,这时候就可以吃了。

  2、炒

  将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜,然后放到水里煮熟,并捞起来,用小火慢慢炒好,炒的时间可以自己掌握,当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳,就像吃栗子一样。

  3、煲汤

  将菠萝蜜的核清洗干净,然后在煲汤的时候,在汤里放入适量的菠萝蜜的核,等汤炖好之后,可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤,不仅味道极为鲜美,而且营养价值也相当丰富。

  4、熬粥

  将菠萝蜜的核剥下来后,清洗干净,然后在煮粳米粥的时候,和粳米一起下锅,等粳米熟的时候,菠萝蜜的核也熟了,就可以剥开皮来吃了。

  二、菠萝蜜籽怎么吃

  菠萝蜜籽怎么吃:反沙菠萝蜜籽

  材料:菠萝蜜的核,白糖。

  做法:

  1、将菠萝蜜的核每一个划一道口,方便剥开,然后水煮5分钟,再过冷水,稍微控干,去壳。

  2、油锅炸一下,不炸也可以。

  3、洗干净锅,加一小勺水,我这一碗,用了4勺白糖,小火熬糖浆,熬到整个起小泡泡,把核倒进去,熄火,均匀翻炒即可。

  小贴士:

  1、炸过后,锅要洗干净,不然熬糖浆颜色不好看,很快就成焦糖了。

  2、熬的时候要一步到位,一熄火,就会起沙,不能熄了火再重开,那样会成焦糖。

  3、全程小火,水不要多。

  菠萝蜜籽怎么吃:菠萝蜜籽粥

  材料:菠萝蜜子5个,大枣5个,莲子6个,大米10克,小米10克,水适量。

  做法:

  1、淘洗干净大米、小米;莲子、大枣洗净。

  2、洗干净的大枣、菠萝蜜子,莲子都放入锅内并加水,电压力锅盖好,按稀饭键煮粥即可。

  菠萝蜜籽怎么吃:五香菠萝蜜籽

  材料:菠萝蜜核若干,八角,花椒,小辣椒,盐。

  做法:

  1、菠萝蜜核煮前先用刀划一个口,方便入味和剥壳。

  2、菠萝蜜核和其他配料一起放入锅中,先大火煮开,后小火煮20-30分钟。

  3、煮好后,沥干水即可。

  菠萝蜜籽怎么吃:菠萝蜜核煲鲫鱼汤

  材料:鲫鱼,瘦肉,菠萝蜜核,姜,油,盐。

  做法:

  1、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜,洗净待用;瘦肉洗净,切块。

  2、洗净宰好的鲫鱼,仔细刮净腹内黑膜,沥干水。

  3、拍裂一小块姜,热锅后用姜块擦一遍锅,接着放两汤匙油,待油六成热下鲫鱼,两面煎至微黄。

  4、将8碗水放入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸后转中小火煲一个小时,下盐调味饮用。

  菠萝蜜籽怎么吃:牛奶菠萝蜜籽

  材料:菠萝蜜核700g,牛奶100ml,蜂蜜适量,糖霜5g,蔓越莓50g,英佰瑞酸奶水果麦片100g。

  做法:

  1、菠萝蜜核煮熟(高压锅大概15分钟)、去皮、研磨机研磨成粉末。

  2、研磨的粉拌入蜂蜜揉匀,拿出其中100克倒入牛奶里拌成浆,600克泥状菠萝蜜核塑型,这时候它可塑性非常强,发挥你的想象力爱捏什么捏什么,我是堆成了山的形状。

  3、把调好的浆从上往下慢慢浇到"山"表面,最后把麦片铺底层,蔓越莓铺上面,再把糖霜撒在蔓越莓上,完成。

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