清明前后要常吃,被称为“败火消炎神器”,农村遍地都是
导语:它的历史非常悠久,早在三国时期就可以追溯到典籍记载,全身可入药,有温经、祛湿、散寒、清热、消炎等功效,在很多节日中,都作为重要选手会出现,尤其在南方地区,更为广泛食用。 同时,用它入药、灸疗更是很多中老年人常用来调养身体的方法,这时你有没有猜到我说的是什么呢? 对咯,这就是艾草,它的自然分布十分广泛,几乎在全中国都可以看到它的身影,很多人在这个时节相约去郊外或者农村挖回来,煮水之后可以泡脚调理身体,祛除湿气。 新鲜采摘或者购买回来的艾草应该如何保存食用呢? 准备材料:小苏打、水 -先把摘回来的艾草倒进大盆中,耐心的将艾草的杆去掉,只留叶子,然后放进清水中,淘洗两到三次,切记不要用太大力气。 -起锅烧水,水中放一勺小苏打,水开后,把清洗干净的艾草放进去,不停搅拌确保受热均匀。 -等锅周边再次翻滚时,就可以用漏勺把艾叶捞到冷水中,多清洗几次,充分冷却,颜色就会一直保持翠绿。 -最后就可以把冷却好的艾叶分团捞出攥干水分,用保鲜袋分装好一次要吃的量,放到冷冻室保存,随吃随取,十分方便! 当然,它的做法还有好多,比如清明节必吃的艾草青团! 准备材料:艾草、澄粉、糯米粉、糖、猪油、开水、豆沙馅、咸蛋黄肉松馅 -我们可以先把新鲜的艾草按照上述方法清洗出来,只取嫩芽,锅中放开水,加入2克小苏打和食盐,煮2-3分钟 -捞出后尽快过冰水或凉水,多清洗几遍后,浸泡5分钟,稍微沥干水分就放进料理机打成泥,水不需要加太多,不然会丢掉原本的清香味 -最后再过一下纱布,过滤出渣,留下纯艾草汁就好 -烧开水,分次倒进澄粉中,慢慢搅拌成半透明状,软硬程度您可以摸摸自己的肚子,不干不硬就可以盖上保鲜膜放到一旁备用 -在糯米粉中加糖和猪油,稍微混合一下,再把艾草汁慢慢倒进去,用筷子搅成絮状,揉成团后,把刚才烫熟的澄粉面团混合在一起,充分将二者混合均匀,这时我们就可以把面团放在一旁制作馅料 -可以直接在超市买好自己喜欢吃的内馅,也可以自己制作,豆沙馅比较常见且简单,今天交给大家一种最近的网红馅料——咸蛋黄肉松,老人小孩都爱吃! -将购买回来的咸蛋黄放进烤箱,170度烤10分钟,冒油之后,碾碎,和肉松、沙拉酱混合,捏紧实搓成圆球,每个大概30克 -这时我们再来处理刚才的面团,揉搓光滑后,切成每个大概45克的小剂子像包馅饼似的把馅料包进去,揉成球 -起锅烧水,水开后上锅蒸8-10分钟,出锅后稍微晾凉可以在表面刷上一层橄榄油,防止表皮干裂还不粘手 |
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杏仁粉的功效食用方法有哪些
杏仁粉具有促进心脏健康、促进消化健康、促进骨骼健康、促进皮肤健康等作用。通过直接食用、泡水、炒菜等方式来食用它,能够获得其丰富营养价值。杏仁粉是一种非常营养丰富的食品,具有许多健康的功效和作用。杏仁粉富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇水(p
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藏在身边的“万能菜”,很多人却不懂吃,美容养颜面色红润有光泽
蒜蓉丝瓜材料:丝瓜1根、蒜末适量、盐适量、生抽适量、油适量、葱花适量做法:2.锅中倒入适量油,加入蒜末煸炒出香味。3.加入丝瓜翻炒,加入盐和生抽调味。加入葱花翻炒均匀即可。炒出来的丝瓜更加爽脆。3.可以根据个人口味加入适量的辣椒或者花椒等调料。丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单易做的家常汤品,丝瓜1根、鸡蛋2个、盐适量、鸡精适量、清水适量、葱花适量做法:烧开后放入丝瓜,4.将鸡蛋液倒入锅中。
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