天然野生灵芝有哪些功效作用食用方法

野生灵芝的营养成分十分丰富，具有抗疲劳的作用，对于肝脏有好处。拥有丰富的药用价值和营养成分，在日常生活中食用这种珍贵的药材，对于增强身体健康和免疫系统有着重要的作用。野生灵芝味甘，性(píng)，既可以鲜食也可用来炖汤。野生灵芝的炖汤方法：把野生灵芝剥去外皮，切成小块，放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火炖2小时左右即可。这样炖制出来的野生灵芝汤味道鲜美，有保健美容的功效，对身体健康有很好的促进作用。

作为一种传统中医药材，灵芝自古以来就被赞誉为“灵药”、“仙草”，是一种珍贵、难得的中药材。经过现代科学技术的进一步研究，人们对灵芝的生命力和药用价值也有了更深刻的认识，其中天然野生灵芝是最具较高保健和医疗价值的。

天然野生灵芝是指生长在自然环境下没有人工介入的灵芝，它的生长时间常常在5年以上，环境多为山区和森林地带。它具有灵活适应性、自然的成长方式、并能吸收周遭的天然营养物质。由于生长环境的限制，野生灵芝的药效成分较人工种植灵芝要更加丰富，所以在日常生活中食用野生灵芝，能够有效增强人体免疫力，改善身体机能，延缓衰老等一系列的保健功效。

它含有多种多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸和多种维生素等，这些成分对于人体的健康有着很好的保健作用。例如，副作用较小的多糖类化合物具有免疫调节、抗癌和降血糖等效果，具有使身体内免疫系统细胞增多、改善免疫系统功能的作用。