入伏一碗汤，不劳医生帮，7月11号入伏，别忘了喝这汤

冬瓜具有清热解暑的作用，能够帮助降低体温，缓解炎热天气引起的不适感。冬瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进尿液排出，有利于体内废物和毒素的排泄，减轻水肿情况。

冬瓜味甘性寒，可以生津润燥，帮助舒缓口干舌燥的不适感，特别适合夏季燥热天气中的口渴症状。冬瓜富含膳食纤维，可以促进消化道蠕动，减少脂肪的吸收和堆积，有助于降低血脂和体重。

冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B群和矿物质，如钾、镁等，有助于提供身体所需的营养物质。

总的来说，冬瓜在夏季具有清热解暑、利尿消肿、养胃生津等作用，对于降温、保持水分平衡和促进健康都有益处。可以通过煮汤、炖食或凉拌等方式食用冬瓜。然而，对于某些特殊病症和个体差异，还是需要根据个人情况和医生建议来饮用。

冬瓜丸子汤

做法：

冬瓜：适量、鸡蛋：1个、虾仁：适量、火腿肠：适量、葱姜蒜：适量、鸡精、盐、胡椒粉：适量、 清水：适量

做法：

1. 将冬瓜去皮，切成块状备用。鸡蛋打散备用。

2. 将虾仁剁成虾胜，火腿肠切成小块。
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3. 锅中加入适量清水烧开，放入冬瓜块煮熟至变软，捞出备用。

4. 另起锅，加入适量清水烧开，放入虾胜、火腿肠煮熟，捞出备用。

5. 锅中加入适量清水烧开，放入鸡蛋液，搅拌均匀煮熟，捞出备用。

6. 取一个大碗，将煮熟的冬瓜块、虾胜、火腿肠、鸡蛋放入碗中，加入适量清汤。

7. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆炒出香味，倒入碗中，加入适量的鸡精、盐、胡椒粉调味即可。

小妙招：

1. 可根据个人口味加入适量的调味料，如酱油、料酒等。

2. 可根据个人喜好加入其他食材，如香菇、豆腐等。

3. 在煮冬瓜丸子汤时，要注意火候，以免煮烂或过熟。