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秋不补，冬受苦！建议要多喝“这汤”，补气补血，脸色更红润

餐饮美食佚名2023-09-19

贫血最怕喝“这碗汤”，秋季要常喝它，营养极高，补气补血，脸色更红润。随着时间的推移，转眼就来到了9月份下旬，很多人都喜欢春天和秋天，小编独爱秋天，秋天是丰收的季节，天气非常舒服，不冷也不热，因此小编最爱秋天。现在正值秋意最浓郁的时候，外面的树叶都凋落了，天气也开始逐渐变凉，空气里很干燥，皮肤容易缺水，嗓子不舒服，手脚出现冰凉的状况，许多女性朋友容易出现贫血的症状。

秋季是进补的时机，错过秋天进补时机，冬天要受苦，我们要改善好自己的饮食，少吃大鱼大肉，多喝各种温补的鲜汤，比如说这款阿胶红枣桂圆乌鸡汤，主要采用乌鸡，桂圆，红枣制作而成，堪称天然的“补血汤”，补血养颜，增强身体抵抗力，让你秋冬季节少生病。秋不补，冬受苦！建议要多喝“这汤”，补气补血，脸色更红润！

【阿胶红枣桂圆乌鸡汤的正确做法】食材明细：选购新鲜乌鸡半只（乌鸡又叫黑脚鸡，体型小，头小颈短，肉质乌黑，用来煲汤很合适，是养身体的上好佳品，补肾益气，对女性贫血很有好处），阿胶少许，陈皮6克左右，生姜一大块，若干个桂圆，红枣若干个，冷水适量，温水足量，优质枸杞子一小把，食盐少许，料酒若干，半勺胡椒粉，大葱半根，食盐若干，其他调味品。