餐饮美食

秋季祛湿，记得要多喝这汤，简单炖一锅，祛湿又健脾，顺利度秋

餐饮美食佚名2023-09-20

迈入金秋九月，各地的气温开始发生很大的改变，每一次的季节交替，都会出现转折点，夏秋交替的时候，早晚温差很大，尤其是晚上非常阴冷，白天非常潮湿，而且雨水会明显增多。到了9月中旬以后，武汉一直都在下雨，阴雨绵绵的天气，加上一阵阵的秋风，凉爽又舒适，空气都是大量水分，加上武汉四周环湖和环江，我们身体特别容易被湿气所困扰，从而让很多疾病钻空子。秋季是一年最忙碌的时候，我们都忙于工作，无法照顾好家里人的生活，但是家里如果有孩子和老人，一定会放下手头的工作，按时给家里人适当的“进补”。

说到秋天，有许多疾病容易困扰我们，比如说嗓子疼，胳膊酸疼，四肢没有力气，肚子鼓起来很难看，整天都没有精神，肯定是湿气入侵我们的身体。对于许多南方人，研究出很多食疗方，各种菌类，山药，萝卜，猪骨都能够用来煲汤。人们到了中年，一定要照顾好自己的身体，平常多喝一些汤汤水水，帮助营养的更快吸收和代谢，对身体有许多好处。

今天还是按时上下班，这几天刚好比较忙，上超市囤积了这几天需要的食材，这样就不用天天出门买菜了。今天准备用山药，胡萝卜，薏仁和猪骨来煲汤，汤汁乳白，汤汁超级鲜美，祛湿效果很出色，健脾和胃，为秋冬季节储备能量，提升我们的免疫力。今天分享这款胡萝卜山药薏仁炖猪骨汤的正确做法，很多人还不会制作，一定要收藏此汤的具体做法哦。秋季祛湿，记得要多喝这汤，简单炖一锅，祛湿又健脾，顺利度秋。