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天然的“止咳汤”找到了,每天煮一锅,营养全面,增强抵抗力

餐饮美食佚名2023-12-02
天然的“止咳汤”找到了,每天煮一锅,止咳润肺,冬天少生病!进入12月份以后,我们正式进入寒冬的“模式”,是许多湖北人的噩梦,因此白天和晚上都很冷,温差非常大,加上独特的气候特点,嗓子会出现不适,流感会入侵我们的身体,整个人身体都不舒服。最近一段时间,支气管肺炎登上网络热搜,症状与感冒和流感相似,我们想要预防这些疾病,要用食疗方来预防,增强身体抵抗力。冬天天气转凉,身体会特别虚弱,多喝一些热气腾腾的汤品,可以用雪梨,川贝,金桔和陈皮煮一锅,堪称天然的“止咳方”,做法还很简单,赶快收藏起来吧。

【川贝雪梨金桔汤的正确做法】

食材清单:选购优质雪梨几个(雪梨是梨子最常见的品种,雪梨肉嫩白如雪,汁水非常丰富,食疗价值很高,雪梨既可以自己生吃,煮熟后可以起到止咳和预防感冒的目的),川贝40克左右,陈皮12克(陈皮可以入药,对嗓子和咳嗽有好处),干金桔几个,冷水和纯净水少许,老冰糖少许,枸杞子一小把(枸杞子是男人要多吃的食材,有养肝明目和补肾的效用,不仅仅可以用来泡水,煮汤也可以放入一些),其他。

正确制作顺序:


(www.Ws46.com)

第一步:提前准备好雪梨,干贝,陈皮和金桔等等,先把金桔用冷水洗净,用温水泡发开。第二步:把雪梨的外皮削掉,清洗干净,从中间对半切开,改刀切成小块,放在容器中,备用。第三步:陈皮用温水泡发好,刮掉一些白色的物质,切成长条细丝,川贝用清水洗净,枸杞子用流水冲洗掉灰尘。

第四步:将川贝放在容器里,将其捣碎成小块,准备好雪梨块,金桔和其他食材,开始制作这道川贝雪梨金桔汤吧。

第五步:另外起锅,锅中放入川贝少许,加上适量纯净水,盖上锅盖焖煮几分钟。

第六步:放入一些雪梨块,陈皮和金桔,转小火焖煮一会儿,等待雪梨煮至熟透,放入一些冰糖熬制。

第七步:最后放入一些枸杞子,小火焖煮一会儿,关火出锅,这款川贝雪梨金桔汤就烹饪完成了。

川贝雪梨金桔汤是一款平价的“止咳方”,秋冬天气非常干燥,嗓子会非常不舒服,咳嗽和流感高发,身体免疫力低下,家里有孩子和老人,很容易被病毒入侵,我们在家可以制作这款甜汤,帮助润肺祛痰,止咳效果很不错,增强身体抵抗力,早食早受益。

雪梨和它是绝配,简单煮一锅,甘甜美味,止咳效果很出色。网友们,你们是否学会这款川贝雪梨金桔汤的具体做法吗?(文中配图都出自网络)
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