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天然的“止咳汤”找到了，每天煮一锅，营养全面，增强抵抗力

餐饮美食佚名2023-12-02

天然的“止咳汤”找到了，每天煮一锅，止咳润肺，冬天少生病！进入12月份以后，我们正式进入寒冬的“模式”，是许多湖北人的噩梦，因此白天和晚上都很冷，温差非常大，加上独特的气候特点，嗓子会出现不适，流感会入侵我们的身体，整个人身体都不舒服。最近一段时间，支气管肺炎登上网络热搜，症状与感冒和流感相似，我们想要预防这些疾病，要用食疗方来预防，增强身体抵抗力。冬天天气转凉，身体会特别虚弱，多喝一些热气腾腾的汤品，可以用雪梨，川贝，金桔和陈皮煮一锅，堪称天然的“止咳方”，做法还很简单，赶快收藏起来吧。

【川贝雪梨金桔汤的正确做法】

食材清单：选购优质雪梨几个（雪梨是梨子最常见的品种，雪梨肉嫩白如雪，汁水非常丰富，食疗价值很高，雪梨既可以自己生吃，煮熟后可以起到止咳和预防感冒的目的），川贝40克左右，陈皮12克（陈皮可以入药，对嗓子和咳嗽有好处），干金桔几个，冷水和纯净水少许，老冰糖少许，枸杞子一小把（枸杞子是男人要多吃的食材，有养肝明目和补肾的效用，不仅仅可以用来泡水，煮汤也可以放入一些），其他。

正确制作顺序：

第一步：提前准备好雪梨，干贝，陈皮和金桔等等，先把金桔用冷水洗净，用温水泡发开。第二步：把雪梨的外皮削掉，清洗干净，从中间对半切开，改刀切成小块，放在容器中，备用。第三步：陈皮用温水泡发好，刮掉一些白色的物质，切成长条细丝，川贝用清水洗净，枸杞子用流水冲洗掉灰尘。

第四步：将川贝放在容器里，将其捣碎成小块，准备好雪梨块，金桔和其他食材，开始制作这道川贝雪梨金桔汤吧。

第五步：另外起锅，锅中放入川贝少许，加上适量纯净水，盖上锅盖焖煮几分钟。

第六步：放入一些雪梨块，陈皮和金桔，转小火焖煮一会儿，等待雪梨煮至熟透，放入一些冰糖熬制。

第七步：最后放入一些枸杞子，小火焖煮一会儿，关火出锅，这款川贝雪梨金桔汤就烹饪完成了。

川贝雪梨金桔汤是一款平价的“止咳方”，秋冬天气非常干燥，嗓子会非常不舒服，咳嗽和流感高发，身体免疫力低下，家里有孩子和老人，很容易被病毒入侵，我们在家可以制作这款甜汤，帮助润肺祛痰，止咳效果很不错，增强身体抵抗力，早食早受益。

雪梨和它是绝配，简单煮一锅，甘甜美味，止咳效果很出色。网友们，你们是否学会这款川贝雪梨金桔汤的具体做法吗？（文中配图都出自网络）

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