大雪将至,有钱没钱,平常要多喝这汤,汤汁鲜美,舒服度过冬天
餐饮美食佚名2023-12-02
转眼之间,已经度过过完了11月份,12月份是冬天最冷的时候,随着冷空气和寒潮的来袭,空气里都是潮湿的,加上有一阵阵的狂风,让人脸部通红,手脚冰凉,全身都没有力气。还过几天,就要迎来大雪节气,大雪节气是冬天的第三个节气,将会迎来雨雪天气,气温会逐渐降低,如果身体不注意调理,会导致身体虚弱无力,抵抗力低下。到了寒冬时节,我们要给身体温补,多喝各种暖和和的汤品,比如说排骨汤,鸡汤或菌菇汤。今天准备用两条鲫鱼,香菇和豆腐制作一款鲜汤——香菇鲫鱼豆腐汤,做法很简单,营养又美味,别不懂吃。大雪将至,有钱没钱,平常要多喝这汤,汤汁鲜美,舒服度过冬天。【香菇鲫鱼豆腐汤的食谱解析】食材明细:选购两条新鲜鲫鱼(鲫鱼是很受欢迎的鱼类,鱼肉非常肥美,鱼刺非常少,平常一般用来红烧或炖汤,鲫鱼汤非常滋补,暖胃健脾,为身体补充各种营养),香葱若干根,生姜半块,冷水和开水少许,新鲜香菇若干个,嫩豆腐200克左右(豆腐是大豆经过加工而成的豆制品,被称为高营养的食谱,蛋白质和钙质含量高,嫩豆腐是煮汤的首选),料酒少许,食盐和胡椒粉若干,食用油若干,其他佐料。正确制作顺序:1:提前选购好新鲜香菇,鲫鱼和嫩豆腐,先把新鲜香菇去掉根部,香菇放在器皿之中,加上适量清水浸泡,搓洗掉菌盖的脏东西,反复清洗干净,切成若干片状。2:买回来的嫩豆腐泡在冷水中,嫩豆腐切成若干小方块,香葱洗净切成葱花段,生姜切成若干片状,备用。3:将两条鲫鱼去掉鱼鳞和鱼鳃,去掉内脏反复洗干净,鱼身和鱼肚撒上食盐,用姜片反复擦洗,将鲫鱼腌制10分钟左右。4:锅底提前烧热,加上适量食用油,锅底均匀均匀撒上食盐,两条鲫鱼下锅煎至两面金黄。5:放入一些葱段和姜片,加上两大碗开水,盖上锅盖炖煮3-5分钟,让鱼汤煮至奶白色。6:放入一些香菇片和豆腐块,继续焖煮5分钟左右,加上味极鲜半勺,调入少许食盐和胡椒粉调味,撒上若干葱花点缀。7:关火出锅,这道香菇鲫鱼豆腐汤就制作完成了。香菇鲫鱼豆腐汤是一款特别鲜美的鱼汤,主要选用新鲜鲫鱼,嫩豆腐和香菇制作而成,香菇能够让汤汁更鲜美,汤汁为奶白色,豆腐细腻嫩滑,入口即化,鲫鱼汤喝起来很暖和,补充蛋白质和其他营养,让你冬天过得安稳。网友们,你们是否喝过这款香菇鲫鱼豆腐汤吗?(上述配图均来自网络) 摘自: www.ws46.com |
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