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“2月一碗汤,开春不会慌”,建议平常多喝这汤,迎接新春到来

餐饮美食佚名2024-01-28
转眼就到了1月末,距离2月份更近了,新年的脚步也慢慢靠近,节日的氛围一天比一天浓郁了,冬季要结束了,春天要到来了。现在处于冬末初春的阶段,时间节点非常关键,因为天气还非常冷,身体的各项机能都很弱,想要明年春天过得顺利,需要适当给身体进补,广东人称为“冬补”,平常喜欢煲各种汤品,为身体提供大量的营养。今天分享一款鲜美好喝的汤品——冬瓜菌菇肉丸汤,肉丸子很有弹性,口感鲜嫩,汤汁也很鲜美,不懂吃可惜了。“2月一碗汤,开春不会慌”,建议平常多喝这汤,迎接新春到来。

【冬瓜菌菇肉丸汤的详细做法】

食谱解析:选购老冬瓜一大块(冬瓜是一种低脂低卡的蔬菜,才几毛钱一斤,冬瓜吃起来清爽甘甜,除了用来红烧以外,还可以拿来炖汤喝),选购白玉菇和蟹味菇各50克(菌菇是南方人用来煮汤的食材,吃起来特别鲜美,口感非常细腻,菌菇汤非常鲜美,营养又好喝),选购400克新鲜猪肉里脊(里脊肉是猪肉最鲜嫩的部位,许多人称为梅条肉,肉质特别鲜嫩,是制作肉丸子的食材首选),优质火腿肠一根,新鲜小葱若干根,食盐少许,半勺白胡椒粉和鸡精,一个鸡蛋清,半根大葱,生抽少许,辅食油几滴,淀粉少许,冷水和开水少许,其他佐料。

具体制作顺序:

1:提前准备好菌菇,冬瓜,火腿肠和猪肉里脊等食材,把冬瓜从中间切开,去掉一层瓜皮和瓜瓤,反复清洗干净,切成厚度相同的片状,放在容器备用。2:先把两种菌菇切掉根部,用流水冲洗干净,去掉异味,锅中煮一些清水,煮沸后倒入菌菇,把菌菇焯烫处理,沥干表面的水分。

3:生姜切成细丝或细末,大葱去皮切成小段,猪肉里脊去掉多余部位,切成若干小块,然后用刀剁碎成猪肉泥,放在碗中备用。

4:猪肉馅加上葱姜水,加上少许食盐和鸡精,加上一勺生抽,调入淀粉一勺,加上一个蛋清,加上辅食油少许,沿着顺时针方向搅拌,让猪肉馅充分上劲,静置半刻钟。

5:将猪肉馅搓成肉丸子,记得一定不要沾水,放在一个器皿里或案板上,锅底调入少许食用油烧热,放入葱段和姜末,快速煸炒出香味。

6:倒入两种菌菇和冬瓜,快速将其炒至变软,加上一大碗开水,放入切好的火腿肠片,盖上锅盖大火煮沸,让汤汁煮至变色。

7:调到中小火焖煮,肉丸子下入锅中,煮至全部浮上来,出锅前加上食盐和胡椒粉等佐料,放入葱花段点缀即可,这款冬瓜菌菇肉丸汤就烹饪完成了。

冬瓜菌菇肉丸汤是一款巨鲜美的家常汤品,菌菇和猪肉丸搭配,鲜美极了,营养非常出色,我们家孩子很爱喝。你们掌握这款冬瓜菌菇肉丸汤的正确做法吗?(文中配图都出自网络)
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