“春季一碗汤,身体特别棒”,平常多喝这汤,营养美味,增强免疫
餐饮美食佚名2024-02-23
到了今年的2月底,刚刚度过完春节假期,又要迎来元宵节,这几天街上非常冷清,因为这几天的冻雪,路面都是冰,空气里非常潮湿,身体的热量和营养被消耗掉,感觉一整天都没有精神。到了季节交替的时候,人非常容易生病,免疫力很低下,这个时候要注意穿衣的多少,多参加一些运动,少吃太辛辣的菜肴,平常可以多喝鲜汤来进补。今天为网友们推荐一款家常汤品——菠菜牛肉汤,汤品十分鲜美,补充许多能量,好处多多。“春季一碗汤,郎中少帮忙”,平常多喝这汤,营养美味,增强免疫。【菠菜牛肉汤的正确做法】食材清单:选购新鲜嫩菠菜一小把(菠菜又被称为“波斯菜”,叶片和根茎富含许多营养成分,钙含量非常出色,吃起来非常清爽解腻,为身体补充钙质和铁元素,促进生长发育,个头越长越高,菠菜可以做成许多美食,凉拌不如用来煮汤),生姜若干片,食用油少许,香葱若干根,选购半斤新鲜牛肉(牛肉是节后最受欢迎的肉类,价格相对也贵一点,但是营养价值更高,口感也很好,烹饪方法非常多),少许清水,鸡精和胡椒粉少许,食盐若干,食用油少许,料酒和生抽少许,红薯淀粉少许,其他。
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