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正月十五,多给家人喝这汤,补血益气,营养全面,迎接暖春到来

餐饮美食佚名2024-02-24
已经到了2月份的尾声了,今日是2月24日,是我们国家的传统节日——元宵节,小时候一到元宵节,预示着我们要开学了,春节假期才算真正的结束。随着社会的进步,行业的内卷严重,很多行业初五到初六就上班了,都是为了生活而拼搏的打工人。

元宵佳节刚好是周末,因此很多人也是可以放假的,元宵佳节也是春节后的第一个重要日子,一家人团团圆圆,吃着汤圆和元宵,预示着团团圆圆的。对于许多南方人,餐桌上可以吃汤圆,但是不能缺少一款鲜汤,而且每天都不会重样,春天已经在向我们招手,这个时候要抓住进补时机,可以给家里人尝尝这款鱼汤——萝卜丝泥鳅煎蛋汤,为我们身体储备很多能量,让气色更加红润,迎接春天的来临。正月十五,多给家人喝这汤,补血益气,营养全面,迎接暖春到来。

【萝卜丝泥鳅煎蛋汤的具体做法】食材明细:选购新鲜白萝卜半根(白萝卜是萝卜的品种之一,水分会非常足,口感非常清甜,冬季和春季最受欢迎,古人有冬吃萝卜,胜过吃肉的说法,平常记得要多囤积一些,非常适合煮萝卜汤),选购新鲜泥鳅100克左右(泥鳅又叫鱼鳅,肉质清淡、细嫩,味道鲜美,称为餐桌上的美味),土鸡蛋2个,冷水和开水少许,枸杞子8克左右,少许白胡椒粉,食盐若干,半勺鸡精,料酒少许,面粉几勺,若干根香葱,几片老姜,其他调味品。

详细制作顺序:

第一步:提前选购好白萝卜,泥鳅,鸡蛋和枸杞子等食材,先把白萝卜去掉两头,去掉外皮洗干净,改刀切成若干片状,然后切成长条细丝,控干水分,备用。

第二步:泥鳅全部放在容器里面,加上少许食盐,加上适量清水泡一泡,加上少许淀粉或面粉,反复揉搓,去掉鱼身表面的黏液,用清水冲洗干净。

第三步:将泥鳅去掉内脏,生姜切成一些细丝或细末,香葱洗净切成细葱花,枸杞子也清洗干净,备用。

第四步:将锅底提前烧热乎,两个土鸡蛋打在锅底,将鸡蛋煎至两面成型,切成若干小块,装盘备用。

第五步:锅底继续加上食用油或猪油,放入一些生姜丝炒香,放入泥鳅小火煎熟,两面煎至定型,加上白酒或料酒去腥。

第六步:倒入一大碗开水煮沸,让汤汁煮至奶白色,放入煎好的鸡蛋,小火煮几分钟。

第七步:放入一些白萝卜丝,加上半勺味极鲜,加上食盐和胡椒粉来调味,丢入一些枸杞子,焖煮一小会儿。

第八步:关火出锅,这款萝卜丝泥鳅煎蛋汤就烹饪完成了。

萝卜丝泥鳅煎蛋汤是一款大补的汤品,比牛肉和羊肉更补,主要选用白萝卜,泥鳅和鸡蛋制作而成,鱼肉非常鲜嫩,汤汁清甜美味,满满的蛋白质,营养非常出色,补脑益智,补钙质,补血益气,身体更加强壮有力,好处多多。

网友们,你们是否掌握这款萝卜丝泥鳅煎蛋汤的正确做法吗?(文中的配图全部来自网络)
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