餐饮美食

失眠要常喝“这汤”，每周吃几次，简单易学，养心安神，增强免疫

餐饮美食佚名2024-04-01

已经迈入崭新的四月，三月是花开遍地的时候，4月也并不落后，雨水慢慢增多，气温逐渐升温，舒服的气候会让人白天犯困，特别想要睡觉，反而是晚上会睡不着，影响第二天的工作。很多人被失眠困扰，一定不能忽视它，要从饮食上改善，不能总是吃山珍海味，平常可以给家里人尝尝这款家常汤——肉末黄花菜粉丝汤，粉丝很有弹性，汤品超级鲜美，内行人经常吃它。许多人肯定没有喝过这款肉末黄花菜粉丝汤，到底应该如何来制作呢？不妨跟着小编来瞧一瞧吧。失眠要常喝“这汤”，每周吃几次，简单易学，养心安神，增强免疫。

【肉末黄花菜粉丝汤的正确做法】

挑选一些食材：选购一小把干黄花菜（黄花菜分为鲜黄花菜和干黄花菜，晒干后的黄花菜更容易储存，泡发后可以炒食或煮汤，被称为“安神菜”，其中富含大量的氨基酸，维生素和微量元素，可以缓解失眠的情况，夜里睡得更香），新鲜香葱若干根，选购200克新鲜猪前腿肉（猪前腿肉是猪肉最受欢迎的部位之一，价格很便宜，肉质特别鲜嫩，能够制作成很多美食），少许食用油，鸡精和食盐若干，龙口粉丝120克左右（龙口粉丝是粉丝的精品，主要选用绿豆和淀粉制作而成，凉拌和煮汤是我们家的常见吃法），生姜几片，半勺料酒和酱油，生粉一勺，其他。