春天,鸡汤靠边站!常给家人喝这汤,补血养颜,女人要多喝它
餐饮美食佚名2024-04-16
已经迈入4月份,每年的4月都是最舒服的时候,天气越来越好,气温特别稳定,口干舌燥,身体会特别不舒服,抵抗力特别差,这个时候需要补充能量,调理身体,给身体适当地进补。人只要上了年纪,年纪会让脸色很苍白,还会出现长色斑的情况,一定要多吃新鲜水果,多喝各种汤汤水水,更加利于营养的吸收,对身体很有益处。今天准备用木瓜,眉豆,花生,鸡脚和猪排骨制作一款汤品——木瓜眉豆花生鸡脚汤,汤品非常好喝,错过太可惜了。春天,鸡汤靠边站!常给家人喝这汤,补血养颜,女人要多喝它。【木瓜眉豆花生鸡脚汤的食谱解析】食材清单明细:新鲜木瓜200克左右(木瓜是一种深受年轻喜欢的热带水果,品种有很多,口感非常鲜美,营养价值丰富,女人一定要经常吃,要挑选色泽均匀,表面光滑的木瓜,闻起来没有异味,轻轻敲击木瓜,如果听到清脆的声音,说明木瓜内部果肉紧实,水分充足,是新鲜的木瓜,这样的木瓜生吃或煲汤都不错),鸡脚150克,猪排骨150克,花生50克左右,眉豆30克左右,4个红枣,生姜一大块,冷水和温开水足量,少许料酒或白酒,食盐和其他调味品。正确烹饪顺序:1:提前准备好鸡脚,花生,眉豆,红枣和木瓜等食材,先把鸡脚解冻(直接拿出来,或者冷水解冻),用清水洗干净,剪掉指甲尖。2:生姜洗净切成薄片,香葱打成葱结,锅中放入鸡爪,姜片和葱段,加上少许冷水,加上少许料酒,把鸡脚焯烫出来,冲洗干净即可。3:花生和眉豆提前洗净,冷水浸泡15分钟,几个红枣清洗干净,用工具取出果核,木瓜提前削皮,切开后挖掉瓤,洗净切成大一些的块,放在一边备用。
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