吃它一斤,能顶20个鸡蛋、20杯牛奶?5元一斤,人人吃得起
在我们的日常生活中,总有一些食材,看似普通,却蕴藏着丰富的营养和美味。今天,我要给大家介绍的,就是这样一种食材——南瓜籽。它不仅价格便宜,5元一斤人人吃得起,而且营养价值极高,被誉为“吃它一斤,能顶20个鸡蛋、20杯牛奶”的超级食材。南瓜籽不仅降血脂、促消化,而且随手一炒,就能炒出香飘四溢的美味佳肴。 所需材料:
所需工具:
步骤: 前期准备:
制作过程: 一、初步炒制
二、调味
三、深度炒制
四、装盘享用
提示和建议:
通过简单的几步操作,我们就能轻松制作出香脆可口的香煎南瓜籽。它不仅美味可口,而且营养价值极高,是一道既健康又美味的佳肴。快来试试吧! |
相关文章
- 年糕年糕,年年登高,教大家简单快速年糕做法,20分钟就能出锅
- 玉米面和菠菜这样做,减肥又好吃,玉米面味道更浓,嚼起来也很香
- 山药红豆糕,健脾养颜,做法详细教会你,保证看完你也想试试
- 不用一滴油,就能做出香甜松软的红豆饼,无油更健康,吃了不怕胖
- 这样做出的酥饼,层多酥脆,吃一口满嘴留香,看一遍你也能学会
- 想吃火烧在家自己做,不用烤箱,做法详细教给你,比外面卖的好吃
- 网红酱香饼,做法超简单,只要注意这个步骤,你也能做出这样的饼
- 麻花这样做柔软香酥,人人爱吃,做法教给你,保证比外面买的好吃
- 南瓜和玉米面,不加一滴水,做出的饼软糯香甜,做法详细告诉你
- 玉米面这样做,好吃又健康,做法详细教给你,比外面买的好吃多了
- 发面芝麻豆沙饼,柔软蓬松吃不够,做法详细教给你,看完你也会做
- 红豆玉米饼,健康好吃,比例用量详细,外面买不到,看完你也会做