失眠最怕喝“这碗汤”,夏季要经常喝,补血安神,睡眠质量提升了
餐饮美食佚名2024-05-18
进入夏天,自从迈入到五月以后,我们迎来夏季,夏初还不算炎热,但是到了夏季中期,天气非常炎热,人的心情非常焦虑,加上很多人生活压力大,白天没有精神,晚上也容易失眠,总是感觉气色很差,还容易引发很多疾病。失眠并不可怕,可以通过食疗来预防,比如说多喝莲子羹,百合绿豆粥等等。今天分享一款安神的汤品——酸枣仁莲子猪心汤,喝起来特别鲜美,营养特别出色,对很多人的失眠有改善,许多人第一次听说这款酸枣仁莲子猪心汤,到底应该如何烹饪呢?不如跟着小编学一学吧。失眠最怕喝“这碗汤”,夏季要经常喝,补血安神,睡眠质量提升了。 |
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