入夏之后,这肉2再贵也要多给孩子吃,肉质鲜嫩,补钙长高个
夏日补钙小能手——香煎牛排佐时蔬 入夏之后,虽然天气炎热,但孩子的营养可不能落下。有一种肉,虽然价格不菲,每斤高达28元,但其肉质鲜嫩,营养丰富,特别是富含钙质,对于孩子的骨骼发育有着极好的帮助。这就是我们今天的主角——牛排。学会这道香煎牛排佐时蔬,不仅能让孩子爱上吃饭,还能帮助他们补钙长高个,真是一道百吃不厌的美味佳肴。 所需材料:
所需工具:
步骤: 前期准备:
制作过程: 一、腌制牛排
二、煎制牛排
三、制作时蔬
四、摆盘
提示和建议:
烹饪时间:
这道香煎牛排佐时蔬不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合孩子食用。在炎热的夏日里,为孩子准备这样一道美食,既能满足他们的味蕾,又能帮助他们健康成长。快来试试吧! |
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