入伏后,丝瓜和它是绝配,清甜解腻,营养全面,南方人天天喝它
餐饮美食佚名2024-07-21
一晃眼夏季都过去一半,三伏天悄悄来临,炎热的天气终于来临了,天气非常闷热,身体容易出现中暑,身体非常虚脱,抵抗力差,影响到正常的生活。三伏天到了以后,天气特别闷热,建议要多吃新鲜时令蔬菜,比如说丝瓜,冬瓜和苦瓜,丝瓜非常清甜多汁,补充大量水分和维生素,内行人经常吃。今天准备用丝瓜,口蘑和虾皮一起煮,汤品特别鲜美,营养更容易消化,错过太可惜了。入伏后,丝瓜和它是绝配,清甜解腻,营养全面,南方人天天喝它。【丝瓜口蘑虾皮汤的烹饪顺序】准备一些食材:选购新鲜丝瓜200克(建议要选择外皮嫩绿,粗细适中,不要购买带花的丝瓜,捏起来有弹性,掐一下有水分,吃起来十分清甜,搭配肉类和菌菇是绝配),食用油少许,猪油一小勺(猪油是动物油,吃起来非常香,炒菜或煮汤可以放入一些),姜蒜少许,冷水和开水若干,新鲜口蘑12克左右,干虾皮15克左右,一小勺味极鲜,食盐和鸡精少许,一小勺胡椒粉,其他。具体制作步骤:1:提前准备好新鲜丝瓜,口蘑和虾皮等食材,先把香葱洗净后,切掉葱须,切成若干小葱花,备用。2:将姜蒜切碎成细末,几个口蘑都去掉根部,菌盖反复清洗干净,加上少许食盐浸泡,然后切成厚一些的片状,捞出控干掉水分。3:把干虾皮温水泡发,丝瓜都去掉瓜皮,彻底清洗干净,改刀切成长条或滚刀块,丝瓜特别容易发黑氧化,也可以用盐水泡一泡,最后都捞出控干水分。
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