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秋天，这菜要岔着吃！简单易学，营养又美味，孩子大人都爱吃！

餐饮美食佚名2024-09-19

金秋时节，到了9月份的下旬，马上要迎来非常重要的日子，它就是秋分节气，天气开始慢慢变得凉爽，人也会变得慵懒，人的食欲往往受到影响，吃啥菜都没有胃口，尤其是家里的孩子，总是说没有胃口。今天准备用豆角和五花肉制作一道美食——豆角焖五花肉，这菜几分钟就搞定了，荤素搭配，营养均衡，学会给家里人做一做。秋天，这菜要岔着吃！简单易学，营养又美味，孩子大人都爱吃！

【豆角焖五花肉的详细做法】

食材明细：选购新鲜豆角300克（豆角又叫豇豆，是一种细长的豆类蔬菜，外皮鲜嫩，口感脆甜，可以烹饪成许多美食，搭配肉类是绝配，吃起来超级下饭），挑选新鲜五花肉半斤（五花肉是猪肉的部位之一，肉质非常鲜美，荤素均匀，吃起来特别下饭，解馋开胃，总吃不腻），少许食用油，几片生姜，若干根香葱，大蒜头若干瓣，料酒少许，鸡精和味精少许，冷水少许，酱油和老抽少许，蚝油半勺，其他调味品。

详细制作顺序：

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第一：提前选购好豆角，五花肉和其他配菜，先把几片生姜切成细丝，大蒜头去皮切成细末，香葱洗净切成细葱花，备用。第二：把豆角去掉两头，洗净后切成长度相同的段，豆角也可以用盐水浸泡，或者用热水焯烫，最后控干表面的水分。第三：将五花肉清洗干净，改刀切成若干薄片，五花肉用料酒去腥，调入半勺食盐，把五花肉抓拌均匀，腌制一小会儿。

第四：锅底慢慢烧热乎，加上少许食用油，倒入腌制好的五花肉，快速煸炒出多余的油脂。

第五：加上一些姜丝，蒜末和葱白爆香，加上少许老抽调色，倒入豆角炒至断生，翻炒均匀。

第六：加上少许清水，加上鸡精和味精，调入半勺胡椒粉，焖煮至入味，收汁出锅，这道豆角焖五花肉就制作完成了。

豆角焖五花肉的制作小贴士：首先，火候是关键。当五花肉已经炖煮至软糯，豆角吸饱了肉汁变得饱满鲜嫩时，不妨转大火收汁。这个过程不仅能迅速浓缩汤汁，让每一滴都饱含精华，还能让菜品的表面形成一层诱人的光泽，看起来更加诱人食欲。其次，调味品的运用要恰到好处。除了基础的生抽、老抽调味调色外，不妨加入一勺白糖或蜂蜜，它们能在高温下发生美拉德反应，为菜品增添一抹焦香与回甘，让五花肉的口感更加丰富立体。同时，一小撮盐在出锅前撒上，既能提升整体风味，又不会让食材过早脱水变硬。

再者，为了使豆角保持翠绿的色泽，可以在焯水时加入几滴食用油和少许盐，这样处理过的豆角在后续炖煮中也能保持鲜亮的颜色，与深色的五花肉形成鲜明对比，视觉效果更佳。最后，别忘了撒上一些葱花或香菜作为点缀，它们不仅能提升菜品的香气，还能为这道家常菜增添一抹清新的绿色，让人一眼望去就心生欢喜。按照这些小贴士操作，相信你的豆角焖五花肉定能成为餐桌上的一道亮丽风景，让家人朋友赞不绝口。

网友们，你们是否掌握这款豆角焖五花肉的烹饪技巧吗？（文中的配图全部出自网络）

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