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湿气的“克星”发现了，10月要多喝这汤，健脾祛湿，早知早受益

餐饮美食佚名2024-10-06

已经迈入十月份，即将要结束国庆假期，最近都开始变天了，一场雨水之后，天气有了明显的变化，天气太冷会让身体着凉，雨水太多会让湿气沉积体内，身体出现水肿，舌苔太白，体重飙升，让身体处于免疫力低下的情况。不管春夏秋冬，只要雨水多，湿气一定会很重，这个时候需要祛湿，建议多吃一些祛湿汤，比如说这款五指毛桃茯苓芡实猪骨汤，每周喝几次，祛湿效果很出色，赶快给湿气重的人做一做。许多人肯定没有喝过这款五指毛桃茯苓芡实猪骨汤，不如跟着小编来具体看一会儿吧。湿气的“克星”发现了，10月要多喝这汤，健脾祛湿，早知早受益。

【五指毛桃茯苓芡实猪骨汤的详细做法】

挑选一些食材：新鲜红苹果一个（苹果是一种清甜脆口的水果，富含大量果酸和微量元素，生吃或煮熟都不错，煮熟后的苹果营养价值更高，缓解失眠的情况），五指毛桃30克左右，新鲜猪扇骨300克左右，干淮山药15克，莲子20克，五指毛桃20克（五指毛桃是一味中药材，外形像树枝一样，药用价值非常高，有祛湿的效果，非常适合用来炖汤），芡实15克，几个椰枣，茯苓少许，陈皮一块，冷水少许，料酒若干，食盐若干，其他佐料。

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