爱吃西兰花的要收藏了,这样做简单好吃又营养,一次一盘不够吃
餐饮美食佚名2024-10-12
在繁忙的生活节奏中,一道简单又美味的菜肴总能瞬间点亮我们的味蕾,带来满满的幸福感。今天,我要向大家推荐一道备受喜爱的家常菜——蒜蓉西兰花。这不仅仅是一道菜,更是一种健康与美味的完美结合。如果你也是蒜蓉西兰花的忠实粉丝,那么这篇文章绝对值得你收藏,因为这样做出来的蒜蓉西兰花,简单好吃又营养,一次一盘根本不够吃! 准备食材: 西兰花、蒜末、盐、食用油、素蚝油、清水 具体做法: 1.朋友们,大家好,今天我们来做蒜蓉西兰花,简单易做,好吃又营养。准备一个西兰花,一碟蒜末,西兰花冲洗干净后,用刀切成小块。 2.然后起锅烧水,加入一勺盐,水开后下入西兰花,再次煮开后,一分钟就可以捞出了。 3.捞出后另起锅,加入适量的油,油热后下入蒜末炒香,然后加入稍多一点的素蚝油,翻炒几下之后,加入西兰花炒匀,然后加入少量的水,再炒几下就可以出锅了。 4.这样一道好吃的蒜蓉西兰花就做好了,蒜香浓郁,西兰花脆嫩,好吃有营养。 |
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