爱吃西兰花的要收藏了，这样做简单好吃又营养，一次一盘不够吃

在繁忙的生活节奏中，一道简单又美味的菜肴总能瞬间点亮我们的味蕾，带来满满的幸福感。今天，我要向大家推荐一道备受喜爱的家常菜——蒜蓉西兰花。这不仅仅是一道菜，更是一种健康与美味的完美结合。如果你也是蒜蓉西兰花的忠实粉丝，那么这篇文章绝对值得你收藏，因为这样做出来的蒜蓉西兰花，简单好吃又营养，一次一盘根本不够吃！

准备食材：

西兰花、蒜末、盐、食用油、素蚝油、清水

具体做法：

1.朋友们，大家好，今天我们来做蒜蓉西兰花，简单易做，好吃又营养。准备一个西兰花，一碟蒜末，西兰花冲洗干净后，用刀切成小块。

2.然后起锅烧水，加入一勺盐，水开后下入西兰花，再次煮开后，一分钟就可以捞出了。

3.捞出后另起锅，加入适量的油，油热后下入蒜末炒香，然后加入稍多一点的素蚝油，翻炒几下之后，加入西兰花炒匀，然后加入少量的水，再炒几下就可以出锅了。

4.这样一道好吃的蒜蓉西兰花就做好了，蒜香浓郁，西兰花脆嫩，好吃有营养。
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