明日立冬,有钱没钱,常给家人喝这汤,顺应时节,补足营养过冬!
餐饮美食佚名2024-11-06
时光荏苒,已经到了十一月,秋去冬来,季节更替非常快,明日就要迎来24节气——立冬节气,立冬是冬天的第一个节气,冬天的气息更浓,寒冷的天气要来临了,这个时候天气太冷,让人气虚体弱,身体总是没有力气,很难安稳度过寒冬。到了立冬以后,可以不吃山珍海味,但是一定别忘记多喝一些鲜汤——木瓜眉豆鸡爪脊骨汤,简单炖一锅,汤品超级鲜美,别不懂吃。明日立冬,有钱没钱,常给家人喝这汤,顺应时节,补足营养过冬!【木瓜眉豆鸡爪脊骨汤的详细做法】准备一些食材:选购新鲜鸡爪8个(鸡爪是鸡身上最不受欢迎的部位,因为非常脏,处理起来非常麻烦,鸡爪可以烹饪成各种美食,搭配木瓜和眉豆是绝配,让汤品鲜美倍增),新鲜脊骨200克左右(脊骨是猪骨之一,脊骨的肉多一些,价格非常便宜,是秋冬两季煲汤的食材之一,汤品鲜美极了),几个蜜枣,眉豆50克左右,花生45克左右,温水少许,冷水若干,一个新鲜木瓜(木瓜要选择表皮光滑,色泽均匀,捏起来软硬适中,新鲜的木瓜可以生吃或炖汤),生姜和香葱少许,黄酒或料酒若干,食盐若干,半勺胡椒粉,其他。详细制作技巧:1:提前准备好鸡爪,脊骨,眉豆,花生和木瓜等食材,先把花生都剥掉外壳,将花生米冷水泡发一会儿,放在一边备用。2:把新鲜鸡爪洗干净,简单做一个“美甲”,脊骨也要剁块出来,先用清水浸泡出血水,捞出即可。3:生姜切成片状,大葱也切成小段,脊骨和鸡爪都放入锅中,加上足量冷水(记得要全面没过食材),加上少许黄酒,放入葱段和生姜片,两种食材都焯烫几分钟,捞出用温水冲洗掉表面浮沫即可。4:花生米和眉豆分别洗净,提前用冷水泡发一个小时,几个蜜枣都洗干净,陈皮也要温水泡软,去掉内壁的脏东西,备用。5:木瓜用刀削掉外皮,从中间破开,挖掉瓜瓤和瓜子,洗净后切成滚刀块,准备好鸡爪,脊骨,眉豆,花生等食材,正式开始烹饪这款木瓜眉豆鸡爪脊骨汤。6:炖锅要提前洗净,汤锅里放入处理好的脊骨和鸡爪,然后放入木瓜块,蜜枣,眉豆和花生,加上少许温开水,把汤品大火煮几分钟,煮沸后撇去浮沫。7:让汤品变色,鸡爪和脊骨都炖到软烂,调入一些胡椒粉和食盐即可,快速用勺子搅动,让营养都煮出来,关火即可。木瓜眉豆鸡爪脊骨汤的制作小贴士:首先,选材至关重要。鸡爪和脊骨要选择新鲜的,最好是从正规渠道购买,确保肉质鲜嫩且无异味。木瓜则要挑选表皮光滑、色泽鲜艳、果肉饱满的,这样的木瓜味道更加甜美,汤汁也会更加浓郁。眉豆则需要饱满、色泽均匀,这样的豆类煮出来的汤口感更佳。其次,火候的掌握也非常关键。先将鸡爪和脊骨用冷水下锅,焯去血水后捞出,这样能有效去除腥味。接着,将处理好的鸡爪、脊骨、眉豆和适量的清水一同放入砂锅中,大火煮沸后转小火慢炖。期间要时刻关注火候,避免汤汁烧干,同时也要适时撇去浮沫,保持汤的清澈。在炖煮的过程中,还可以根据个人口味加入适量的姜片、葱段等调料,既能去腥增香,又能使汤品更加鲜美。当眉豆煮得软糯,鸡爪和脊骨的精华全部融入汤中时,再加入切好的木瓜块,继续炖煮至木瓜软烂即可。最后,调味品的添加要适量。在出锅前,只需加入少许盐调味即可,过多的调味品会掩盖汤品的原味。这样,一碗色香味俱佳的木瓜眉豆鸡爪脊骨汤就完成了,不仅营养丰富,还能滋补养颜,让你在品尝美味的同时,也能感受到食材带来的滋养。各位网友们,你们是否学会这款木瓜眉豆鸡爪脊骨汤的制作技巧吗?(文中的配图全部出自网络) |
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