红枣糯米莲藕的做法
简要回答红枣糯米莲藕做法比较简单,需要准备好食材,首先准备一把红枣,一些糯米还要莲藕,辅料有冰糖和红糖。如果是16颗的红枣就要配230克的糯米和1400克的莲藕,辅料的冰糖和红糖分别是50克和70克。之后就可以开始制作了,将糯米淘净之后浸泡一夜,需要放少许的清水,在浸泡液之后冲洗沥干水分。
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西红柿鸡蛋汤该怎么做
然后再切一些葱花,蒜末。首先要把西红柿给打上花刀,然后再把热水倒在西红柿上面,再把西红柿去皮之后就把西红柿切成丁,然后放入一个碗中备用。然后准备好姜丝和蒜末以及水淀粉。再准备一个碗,加入一些食用盐,用筷子快速搅拌,把鸡蛋给搅拌均匀,在搅拌鸡蛋的时候应该注意,鸡蛋应该细腻一些,在搅拌完成之后备用。油热之后把姜和蒜末放进锅里爆香,并且把西红柿也加进来,把水烧开,里面放入一些酱油,
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喝一个月小米粥能瘦多少
有些小伙伴直接借助喝小米粥来减肥,通常喝一个月的小米粥能够瘦5斤的样子,毕竟小米粥里面的热量特别的低,由于人们喝小米粥会增强饱腹感。人们在喝小米粥减肥的时候,有些小伙伴不一定会产生理想的效果,虽然小米粥当中含有大量的蛋白质,其实有些小伙伴在喝小米粥时发现产生了不错的效果,另外大家在生活中多喝小米粥,虽然人们在生活中可以适当的喝小米粥,不要一日三餐都喝小米粥,
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