家常紫薯粥做法
餐饮美食佚名2023-01-09
紫薯富含钙物质与维生素纤维,对人体非常有益处,还有抗癌等功效。今天教大家一个家常的紫薯粥做法。 工具/材料紫薯200g、米100g、糖适量 操作方法
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筒子骨汤的做法
筒子骨富含钙质,筒子骨炖汤是一道老少皆宜的补品,下面教大家做筒子骨汤。工具/材料筒子骨、玉米、生姜、盐操作方法把筒子骨冲洗干净,宰成小块。玉米切成段。锅里放下筒子骨和生姜,加水,大火烧开,把骨油熬出来。放入玉米,转小火,慢慢煮熟。岀锅前放盐拌匀。
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山药薏仁两吃怎么做
山药、薏仁、芡实、枸杞、大米山药薏仁排骨汤:薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜山药薏仁芡实粥首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。放入大米和芡实。大火煮沸后转小火30分钟至软烂。放入山药块煮五分钟,然后放入枸杞。山药薏仁排骨汤首先将排骨和姜片汆水,之后取一锅冷水,放入汆过水的排骨和姜片。中火煮开之后,放入薏仁,再将山药和橘子皮放入。
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