减肥餐鸡腿乱炖汤
最近开始减肥计划,减肥从饮食开始,今天中午我做了鸡腿乱炖汤,下面我来分享一下我的做法。 工具/材料鸡腿2-3个 豆腐200克 冬瓜200克 杏鲍菇200克 姜适量 葱适量 操作方法
特别提示因为是减肥餐,如果不喜欢吃鸡皮的可以将鸡皮提前去掉,里面的调料我也没有放的太多,炖出来的饭非常的清淡好吃。 |
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汉拿山的南瓜粥怎么做
汉拿山的南瓜粥地方特色浓郁,主要食材是南瓜。南瓜粥具有营养补气的功效,常吃南瓜粥对人体有益。下面小编就给大家介绍汉拿山南瓜粥的做法。工具/材料南瓜适量,糯米粉1勺,蜂蜜2勺。操作方法把南瓜去皮,挖去瓜瓤切成小块。取一蒸锅,把南瓜块放入笼屉里,隔水蒸熟。再取一煮锅,加入适量清水,把蒸熟的南瓜块压成瓜泥入锅煮开,再慢慢加入1勺糯米粉,继续煮上10分种,煮成稠状即可。然后加入1勺蜂蜜,用筷子搅匀,
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怎样做当归生姜羊肉汤
工具/材料当归,羊肉操作方法选择新鲜羊腿肉洗净。将羊肉砍成坨,再向羊肉中加盐,白酒少许,腌制20分钟,去腥味入盐味。当归生姜洗净切片,装盘备用。锅中加水,放入当归,生姜,花椒,胡椒,羊肉,红枣,枸杞,煮开后再煮30分钟左右,加盐,味精,起锅。特别提示你会做了吗?
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