补气养血粥的做法

工具/材料

黑米40克，燕麦30克，红枣30克，糯薏米30克，红皮花生40克、红糖40克。

操作方法

• 黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生准备好。

  

• 放置盘里用清水泡洗干净。

  

• 放到锅里加水，食材和水的比例是【1-10】

  

• 盖上锅盖大火煮沸转小火。

  

• 小火熬40分钟后打开锅盖放红糖进去。

  

• 再小火熬20分钟。

  

• 香喷喷的补气养血粥就做好了。
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