乌鸡怎么做好吃又营养
餐饮美食佚名2023-01-09
乌鸡是一种营养美味的食物,那么大家知道乌鸡怎么做好吃又营养吗?接下来这篇指南将告诉你答案。 操作方法
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腊八粥里都有些什么
操作方法少不了的三宝:米、胡萝卜、青菜。为什么说它们是少不了的呢?首先熬粥就得有米吧。其次胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,它可以改善夜盲症。然后青菜中的维生素也是人体所需要的。花生或者黄豆煮粥前要先把花生用水泡好,等到煮粥的时候直接拍碎了丢锅中,可使粥的味道更香浓。火腿、香菇、红枣和木耳加入这些不仅让腊八粥的味道更美味,也让腊八粥的营养更好。在腊八节这天吃腊八粥,寓意着全家团团圆圆幸福和谐,
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补气养血粥的做法
工具/材料黑米40克,燕麦30克,红枣30克,糯薏米30克,红皮花生40克、红糖40克。操作方法黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生准备好。放置盘里用清水泡洗干净。放到锅里加水,食材和水的比例是【1-10】盖上锅盖大火煮沸转小火。小火熬40分钟后打开锅盖放红糖进去。再小火熬20分钟。香喷喷的补气养血粥就做好了。
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