小米里加入1勺面粉,筷子搅一搅,孩子每次都吃光光,营养又解馋
小米里加入1勺面粉,筷子搅一搅,孩子每次都吃光光,营养又解馋。小米的营养丰富,含有蛋白质,其蛋白质含量比大米高,吃小米可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力。小米的功效也很多,可以养颜美容,明目养眼,促进消化,提高身体免疫力。今天就用小米给大家分享一个好吃新做法,这样做营养不流失,家里小孩子特别喜欢,一起来看看吧。 准备食材: 小米、白糖、酵母粉、纯牛奶、普通面粉、红枣、葡萄干、食用油 具体做法: 1.准备300g小米,加入清水后浸泡两个小时。 2.沥干水分后加入两勺白糖,再加入3g酵母粉,加入200毫升的纯牛奶,然后把它们都倒入破壁机里面,把它们都打成米浆。
3.打好之后倒入盆中,分次少量的加入面粉,边加边用筷子搅拌,搅拌成这样没有干面粉的糊状即可,然后盖上保鲜膜醒发至两倍大。 4.准备一点红枣把核去掉,然后把红枣切碎。 5.面糊现在已经醒好了,放入红枣,然后再加一点葡萄干,用筷子给它搅拌均匀。 6.模具里面刷上一层食用油,然后倒进去,抹平后再撒上一点红枣和葡萄干,然后盖上保鲜膜再二次醒发15分钟。 7.然后上锅蒸熟,大概45分钟左右,蒸熟后取出把它倒出来。 8.用刀给它切成小块。 9.这样一道非常营养又美味的小米发糕就做好了,蓬松暄软,吃起来特别的香,做法也简单,喜欢就自己在家试试吧。 |
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