西红柿去皮不要用开水烫了,30年老保姆教我最新方法,太实用了
西红柿去皮不要用开水烫了,30年老保姆教我最新方法,太实用了。说起西红柿,相信大家都是非常熟悉的,它是我们常吃的一种食材,可以炒菜,也可以当水果直接吃。西红柿又名番茄,营养价值特别高,常吃可以提高免疫力,提高抗病毒能力。西红柿含有丰富的维生素,据研究表示,每天吃50-100g新鲜西红柿就可以满足人体对多种维生素控制的需求。而且它的热量非常低,每100g只有15大卡的热量,所以尤其受减肥女性的热爱。今天就用西红柿来做好吃的,先给大家分享一个西红柿去皮的好方法,不用开水烫,又快又简单。 准备食材: 西红柿、清水、白糖、酵母粉、低筋面粉、食用油、蔓越莓干、熟芝麻 具体做法: 1.准备一个西红柿,先把蒂去掉,用一枚硬币从上往下刮,把西红柿的整个面都刮一遍,注意不要把皮刮烂了。 2.全部刮好后在西红柿划上十字刀,西红柿的皮这样一拽就下来了,特别的方便省事,西红柿这样去皮比开水烫省事多了。 3.西红柿的皮已经全部去掉了,去得特别干净,然后把西红柿切成小块,切好放入破壁机里面,加入100毫升清水,将它打成西红柿汁。 4.打好倒入大碗中,加入40g白糖,5g酵母粉,充分搅拌均匀,搅拌至酵母粉完全溶解,再少量多次加入400g低筋面粉,搅拌成这种粘稠状就可以了,搅拌之后先不用发酵,放一旁备用。 5.准备一个模具,底部和边缘都刷上一层油防止粘黏,再把面糊倒进来,用勺子把面糊表面铺平,然后在表面铺上适量蔓越莓干,最后撒上一点熟芝麻,盖上盖子发酵至两倍大,大概40分钟左右。 6.面糊发酵好后轻轻震几下,震出里面的大气泡,冷水上蒸锅,开大火蒸30分钟,30分钟后关火再焖5分钟,然后把它取出来放凉。 7.香喷喷的西红柿发糕就做好了,弹性非常好,用刀把它切成小块,这样做的发糕营养非常丰富,好看又好吃,用它来当早餐是不错的选择,做法也非常的简单,喜欢就赶紧在家试试吧。 |
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大米试试这样做,实在太香了,老保姆的拿手绝活,冬天就要这样吃
大米试试这样做,不吃什么都不能不吃大米,平常我们吃大米都是蒸米饭或者是煮粥,今天就给大家分享一个米饭特别好吃的懒人做法,大米、清水、豆角、胡萝卜、土豆、生抽、素蚝油、香油、葱花具体做法:1.先根据家里人数准备适量大米,然后加入清水浸泡30分钟。准备一小把豆角洗净,放碗里备用。切成土豆丁放碗里备用。在碗里面加入两勺生抽,用勺子搅拌均匀备用。洗好倒进电饭锅里面,土豆和豆角加进来,
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这才是真正的减肥餐,就算你胖成球,也能瘦成猴,吃了还顶饱
那么在平时的时候人们都愿意吃一些膳食纤维含量比较高的食物,他们也喜欢在早晨的时候煮燕麦粥,而且燕麦当中的钙含量也是比较多的,所以说经常吃点燕麦还能够有效的预防骨质疏松呢,他们喜欢在早晨的时候喝燕麦,老年人也喜欢煮燕麦粥,今天就用燕麦给大家分享一个简单又好吃的减脂餐,燕麦、玉米面、开水、酵母粉、白糖具体做法:1.准备100g燕麦倒入盘中。2.再准备300g玉米面倒进一个大碗中,
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