南瓜好吃有诀窍,学会这种独特新做法,连吃7天也不腻,超过瘾
南瓜好吃有诀窍,学会这种独特新做法,连吃7天也不腻,超过瘾。南瓜营养丰富,健脾和胃、降压降脂,又很容易饱腹,色泽金黄诱人,口感松软香甜,不管是想瘦身的大人吃,或是给孩子做辅食早点,都是很不错的哦!用南瓜做的发糕,颜色很漂亮,黄橙橙的颜色很讨喜,有天然的甜味,经过发酵,很是松软可口,适合当早餐!而且南瓜营养价值高,也提升了发糕的营养,所以做早餐是非常不错的选择! 准备食材: 南瓜、酵母粉、白糖、普通面粉、红枣 具体做法: 1.准备一小块南瓜,南瓜去皮后切成小块,上锅蒸熟后晾凉。 2.用擀面杖捣碎成泥。 3.倒在盆里,加3g酵母粉和2勺白糖搅匀化开,再加面粉搅成粘稠糊状,盖上保鲜膜醒发至两倍大小。
4.醒好后用筷子搅拌下排气。 5.装进裱花袋挤到纸杯里,挤八成满就可以了。 6.再放上红枣。 7.放烤箱上下180度烤20分钟。 8.烤熟取出,美味即成。 |
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秋天要多喝这道汤,简单美味又营养,先来点汤,今天就给大家分享一道秋天我家经常熬的汤,香菇、木耳、胡萝卜、嫩豆腐、西红柿、食用油、清水、盐、生抽、白胡椒粉、水淀粉、香醋、香油、葱花、香菜具体做法:1.洗净的香菇切成小薄片,提前泡发的木耳切碎,2.准备一块嫩豆腐,切成细条。3.一个西红柿切小块。4.起锅烧油下入西红柿,西红柿炒出汁后加水,倒入香菇、木耳和胡萝卜,再倒入嫩豆腐,煮3分钟后加食盐,
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爱吃包菜的记得收藏,包菜,又名甘蓝、卷心菜、圆白菜、莲花白等,包菜口感清脆,包菜虽是极为常见的家常菜,今天就用包菜给大家分享一道营养健康的美食。包菜、盐、南德粉、红椒、普通面粉、清水、食用油具体做法:1.先把包菜对半切开,再把包菜切小一点,切好的包菜用清水清洗干净。2.加点食盐抓匀后腌制5分钟,用筷子搅拌均匀。3.切一个红椒,和包菜放在一起拌匀。4.分次加入面粉和适量清水,用筷子搅拌成粘稠状。
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