南瓜好吃有诀窍,学会这种独特新做法,连吃7天也不腻,超过瘾
南瓜好吃有诀窍,学会这种独特新做法,连吃7天也不腻,超过瘾。南瓜营养丰富,健脾和胃、降压降脂,又很容易饱腹,色泽金黄诱人,口感松软香甜,不管是想瘦身的大人吃,或是给孩子做辅食早点,都是很不错的哦!用南瓜做的发糕,颜色很漂亮,黄橙橙的颜色很讨喜,有天然的甜味,经过发酵,很是松软可口,适合当早餐!而且南瓜营养价值高,也提升了发糕的营养,所以做早餐是非常不错的选择! 准备食材: 南瓜、酵母粉、白糖、普通面粉、红枣 具体做法:
1.准备一小块南瓜,南瓜去皮后切成小块,上锅蒸熟后晾凉。 2.用擀面杖捣碎成泥。 3.倒在盆里,加3g酵母粉和2勺白糖搅匀化开,再加面粉搅成粘稠糊状,盖上保鲜膜醒发至两倍大小。 4.醒好后用筷子搅拌下排气。 5.装进裱花袋挤到纸杯里,挤八成满就可以了。 6.再放上红枣。 7.放烤箱上下180度烤20分钟。 8.烤熟取出,美味即成。 |
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