活了30年,才知道绿豆加面粉还能这样吃,这味道绝了,比吃肉还香
活了30年,才知道绿豆加面粉还能这样吃,这味道绝了,比吃肉还香。绿豆含有丰富的蛋白质,而蛋白质以球蛋白为主,并含有多种氨基酸,还含有多种维生素和微量元素,所以绿豆的营养价值比较高。夏天必不可少的食物就是绿豆了,清热解暑,清香味十足,绿豆只是熬粥吃的话,难免会不愿意喝,自从我给家里人做完绿豆这种新吃法之后,孩子隔三差五就想吃,隔几天不吃就特别想吃,吃起来口感更好。 准备食材: 绿豆、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油、芝麻酱 具体做法: 1.先准备100g的绿豆清洗干净,再加入清水浸泡一夜。 2.泡好了倒入榨汁机打成汁,加入3g酵母粉和4g白砂糖,边加面粉边搅拌,搅拌成面絮状后加一勺食用油,揉成面团后盖上保鲜膜醒发至两倍大。 3.案板上撒些干面粉,醒好后揉下排排气,揉成长条后均分成5个小剂子。 4.把小剂子揉圆后再擀薄,上面舀点芝麻酱抹平,切上一刀后沿着切口卷一圈。 5.把口封起来。 6.再按下去,擀成圆形饼胚,盖上保鲜膜再醒20分钟。 7.电饼铛刷层食用油,放入饼胚后上面也刷层食用油,盖上盖后焖两分钟左右,烙至金黄后翻面烙,来回翻面烙熟后出锅。 8.这样一道美味又营养的绿豆饼就做好了,松软多层太香了,看着就想流口水,真的特别好吃,喜欢赶紧自己在家试试吧。 |
- 上一篇
天凉了多给家人做这个饼,做法独特,好吃又营养,一次5个不够吃
天凉了多给家人做这个饼,今天做的是菠菜饼,虽然菠菜的口感有些涩,菠菜、凉水、普通面粉、酵母粉、豆沙馅、黑芝麻、食用油、开水具体做法:1.准备一把菠菜洗净,水开后把菠菜下锅焯水,2.菠菜切下后放进榨汁机,再加点凉水后榨成汁。菠菜汁边倒边搅拌,揉成面团后盖上保鲜膜醒发至两倍大小。4.案板上撒些干面粉,面团醒好后揉成长条,来回揉匀后擀成薄的圆形面皮,在面皮上面再挤上豆沙。案板上撒点黑芝麻,
- 下一篇
秋天多喝这个汤,特别开胃又营养,我家经常做,10分钟就搞定
秋天多喝这个汤,特别开胃又营养,多喝面汤,是人们常喝的一种汤,酸辣爽口,润肠开胃,来锅热热的酸辣汤,酸辣汤,酸、辣、咸、鲜、香!不仅开胃,素食汤更美味,用豆腐做汤非常有营养!金针菇、木耳、西红柿、嫩豆腐、食用油、清水、白胡椒粉、盐、生抽、老抽、陈醋、水淀粉、香油、葱花、香菜具体做法:2.提前泡发好的木耳切碎。4.嫩豆腐切成细长条。5.起锅烧油炒西红柿,西红柿炒出汁后加水,
相关文章
- 明日大寒,有钱没钱,常给家人喝这汤,补血补气,不懂吃很可惜
- 炒牛肉时,总是肉质柴?大厨教你“4大技巧”,保证牛肉又嫩又滑
- 明日大寒,不管多忙,记得要多喝这汤,养心安神,增强免疫身体棒
- 明日大寒,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,舒服过完冬天
- 大寒前后,有钱没钱,常给家人吃这菜,脆爽开胃,错过就太可惜了
- 除夕团圆饭,土豆蒸排骨——营养美味,寓意好,赶快学起来!
- 冬季嗓子不舒服,建议要多喝这汤,润喉止咳,补充营养,更显年轻
- 一月必吃!湖北人心头爱——清炒红菜苔,鲜嫩爽口,现在吃正当季
- 冬季喝汤,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,增强免疫力
- 进入四九天,建议要多吃这菜,暖身暖胃,补足营养,舒服度过冬天
- 冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了
- 冬季,吃肉不如吃这菜,简单炖一锅,Q弹入味,补足营养过冬