网球握拍位置
在打网球时可将右手平直的握在拍柄处,让拍子与地面呈垂直的姿势,或者将手平铺在拍面上,之后顺着拍面握住拍柄,拇指环绕拍柄到中指,底部与手掌底部平行,也可以将拇指和食指形成V字形的虎口形状握住球拍为宜。 网球握拍的位置
在打网球的时候其握拍的方法也是较为重要的,可在握拍的时候采用大陆式握法,主要将右手握在网球拍的下端位置处,使拍子与地面呈垂直的状态,其手掌也和地面垂直,同时也要使拇指和食指形成V字形。
或者采用东方式握拍的方法,就相当于在平时中握手的方法是一样的,主要将手平贴在拍面上,保持手掌和拍面保持平行的状态,之后手顺着拍面往下握住把柄的位置,拇指环绕把柄到中指接触,底部与手掌底部齐平。
也可以采用半西方式握拍的方式,主要是食指和拇指形成V字形的虎口形状握住球拍,保持球拍左上方的斜面和右垂直于交界线处,采用这种方法比较容易打上旋球,同时也能增加打球的稳定性和精准度。 |
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曲棍球的握杆方法
当右手向上滑动时,以利于更好的发挥手腕力量握杆,或者左手向下滑动时能及时的完成击球动作,也可以双手同时向上或者向下滑动,击球后棍面和地面呈垂直的姿势。首先保持右手向上滑动的时候,或者左手要将其向下滑动期间,主要是利用手腕的力量进行发力,或者双手握棍后同时向同距离向上或者向下滑动,头部稍微的前倾,身体的重心放在双脚上,此外在击球时候身体要向左前方滑动,同时双手拿棍后可及时的向下摆动,
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手球掷远技巧
最好在开始的时候利用大臂带动小臂,以利用惯性结合手腕的力量将球呈弧线抛出去,但不可故意向对方抛球为宜,要将手球想象成一个手中的某个物品一样,可持球后用大臂的摆动将其放在肩部后的位置处,再利用惯性和大臂摆动的力量击中手腕发力,这样球也会飞的更远。同时在抛球的时候,人的手臂开始要处于弯曲的姿势,以促使大臂带动带给小臂更多的力量,之后将手指伸直粥,同时在持球后不得超过3秒,运球后还可以持续3秒,
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