体坛健美冠军女神牟丛：38岁仍身材完美，扬言更“喜欢”黑人

二〇一六年，在法国巴黎的一家酒吧里，一位身材健硕，有着古铜色皮肤，一头黑色的长发的亚洲女孩引起了一位法国男人的注意。

让他没想到的是，这个亚洲女孩竟然能与法国人侃侃而谈，她身上所散发出来的魅力，深深吸引着这个法国男人。

这个女孩也对这个成熟的法国男人十分着迷，可是他却已经有了家室。

中国传统的婚姻观念是坚决不能做感情里面的第三者的，两人本该就此断了联系，不再来往。

可没想到是，这个法国男人竟回家立刻跟妻子离了婚，而这位正牌妻子还发信息称：祝福你们。

这个令法国男人如此着迷的女孩是谁？她的背后又有着怎样的故事呢？

一、法国相爱，婚姻幸福

这个女孩叫牟丛，是典型的东方女性，有着黄皮肤和黑头发。

被牟丛深深迷住的法国男人名叫Aric；

而他之所以能在酒吧的众多人群中一眼就看中牟丛，最重要的还是因为她有着一身的肌肉，整个身材都十分高挑，一看就是经过长期锻炼的结果。

恰好，Aric也是一位健身爱好者，在一次采访中，牟从也说过她找男友要找肌肉男，更喜欢身材魁梧健硕的黑人。

Aric虽然不是黑人，但他的身材也是十分的劲爆，这也符合牟丛的择偶标准。

欧洲人对待感情一向是十分直白的，喜欢就是要大大方方的说出来，Aric见状便直接上前去跟牟丛搭话，他还担心牟丛是中国人听不懂法语，故意说的很慢。

可牟丛一开口就让Aric再次惊艳，这样流利的法语，如果不知道牟丛是中国人的话，他可能会觉得这是个法国女人。

两人认识之后，便开始频繁的联系，大多数时候还是Aric主动给牟丛发信息，法国男人一般都比较直接，确认喜欢之后便开始疯狂的追求。

其实牟丛对Aric也有一些好感，在Aric的疯狂追求下，牟丛也有一丝的心动。

可是就在牟丛准备答应Aric的追求时，她却得知了一个意外的消息，眼前的这个法国男人已经有了家室，他明明有老婆却还来追求自己。

这让牟丛十分不能理解，尽管牟丛在国外已经生活了有几年，思想上也还是比较前卫；

但是对于这种婚姻里面的背叛，以及自己在感情里面当第三者的行为是完全不能容忍的。

牟丛毕竟是一位中国女人，大多数中国人的婚姻观念就是一夫一妻的模式，对待这种出轨行为都是十分痛恨的。

更何况，牟丛家里还有父母，如果自己真成了第三者，那自己的父母岂不是也要跟着自己受邻里乡亲之间的唾弃。

百般思索之下，牟丛决定跟Aric断了来往。

可令牟丛更没想到的是Aric竟然为了和自己在一起，回去跟自己的妻子离了婚，这让牟丛一时间不知道该怎么接受。

这一连串的消息炸的牟丛有点反应不过来，先是自己喜欢的男人有了家室，现在他又为了自己跟妻子离了婚。

尽管牟丛跟Aric还并未在一起，但毕竟Aric是因为自己才跟妻子离的婚，那这样算下来自己还是一个第三者。

果不其然，Aric的妻子已经知道了牟丛的存在，牟丛本已经做好被原配妻子指责的心理准备；

可没想到，Aric的妻子非但没有指责和辱骂她，反倒是发信息祝福他们二人。

牟丛这才意识到自己并不是在国内，国外对待婚姻的态度的确是跟国内很不一样，大家都对追求幸福有着独到的见解。

渐渐地，牟丛便也接受了这个现实，既然Aric已经离了婚，牟丛也顺其自然地跟Aric在一起了，后来又在17年结了婚。

恋爱后的两人十分甜蜜，法国巴黎本身就是浪漫之都，加上Aric又会说一些甜言蜜语，牟丛感觉每天都过的很幸福。

更重要的是，牟丛健身不再是一个人了，Aric也喜欢健身，两人每天都会相约一起去健身。

跟牟丛在一起后，Aric才得知原来自己的女朋友是一个健美选手，难怪身材如此的火辣。

此时的牟丛正在法国备战阿诺德比赛，Aric也是全力支持她的事业，尽量不去干涉她，并且在物质生活上给牟丛最好的，让她能在训练后好好放松。

Aric是法国有名的富豪，平时都是挥金如土，对待牟丛更是如此，经常给她买一些名牌包包以及衣服首饰之类的；

不过牟丛走健美道路，身上穿的极少，这样才能尽可能多的展示出自己的肌肉，她日常也没什么机会穿戴那些昂贵的东西。

在日复一日的训练中，很快，牟丛就迎来了她人生中最重要的一场比赛。

二、教练鼓励，赢得比赛

2017年，在美国俄亥俄州哥伦布市，一场集结全球72个国家七百多名参赛者的比赛即将在这里举行。

这场比赛就是由世界上著名的电影明星以及健美明星阿诺德·施瓦辛格创办的，每年都会在俄亥俄州举行。

而这个比赛，堪称是健美界的最高领奖台，也是中国健美选手从未涉及的领域。

牟丛最开始也并不相信自己竟然能参加这么高规格的比赛，但是她的教练马丁内茨一直鼓励她，让她充满信心，决定去为国争光。

从牟丛决定参加阿诺德比赛开始，就一直坚持着魔鬼式的训练，一天都未曾中断，而正因如此，她的身材也越发的凹凸有致，身上的肌肉明显比之前增加了不少。

但即便如此，牟丛也还是没有十足的把握，毕竟阿诺德比赛并不是什么选手都能参加的，它对于参赛选手的要求也是十分的苛刻。

特别是黄种人，在骨骼上本身就不存在优势，要想赢得比赛，牟丛就必须要调动自己身上的每一块骨头；

在训练时要感受自己的每一块肌肉的法力，熟悉这个感觉，并且要不停的练习，最终形成肌肉记忆。

健美比赛，更加注重的是身体的美学，要让评委一下子就记住自己，那就必须要将自己的身体打造成一个艺术品一样。

为了让自己的身体达到最极致的状态，牟丛在训练自己的肌肉的同时，也在注重着肌肉所突出的围度，既不能让肌肉太大，也不能太小。

要掌握这个限度，就必须精确到每天的运动量，以及牟丛每天摄入的热量以及碳水。

为此，牟丛几乎每天都只**确到克的西蓝花和鸡胸肉，并且一天六餐按时按点吃，从不晚点。

这样的生活习惯，牟丛一直保持到比赛前。而正是这样的魔鬼式训练，才造就了牟丛“金刚芭比”一样的身体。

经过训练后的牟丛，已经可以轻松完成卧推60公斤、硬拉130公斤、深蹲125公斤、颈前深蹲115公斤。

除了力量训练之外，牟丛还研究了自己在台上的pose和动作，为了让评委们能够一眼就看到牟丛，她专门设计了一套姿势用于比赛中。

这些动作看似简单，实际在台上要稳住可并不是一件容易的事，牟丛需要保持高度集中，一旦出错，整个表演就塌了。

所以，为防止特殊情况发生，牟丛在私下练习时就将动作练习千百遍，并且在一个动作上回固定一个多小时，为的就是要把这个动作刻进肌肉记忆。

最终，牟丛穿着蓝色晶钻比基尼一举拿下这一年阿诺德比赛的冠军，也是首位中国健美选手在该比赛上获奖。

牟丛在台上所展现的那种东方女性的魅力打破了国外对于我国传统女性的刻板印象，她真正做到了让中国健美走向世界。

三、曾经的经历，造就如今的一切

牟丛在美国获奖的消息第一时间传回了国内，不少的圈内好友都为她感到骄傲和自豪。

而牟丛之所以能有今天的这一切，除了有她教练马丁内茨的帮助之外，更重要的还是她自身的努力。

牟丛原本并不是专业练健美的，她毕业于中央戏剧学院的音乐剧编导方向；

本来应该成为一名音乐老师或者音乐剧演员的，可19岁时的一次健身体验，彻底改变了牟丛的人生轨道。

自从那一次跟朋友去健身房撸完铁之后，牟丛感觉整个人身体都变好了，最开始她连20公斤都举不起来。

后来牟丛在朋友的帮助下，坚持做力量训练，并且学习在深蹲的时候用对呼吸，这样反复训练后，牟丛力量明显比之前有所提升。

在日复一日的坚持下，健身似乎成为了牟丛每天必做的事情，如果不做的话，就好像生命中少了点什么一样。

大学四年下来，牟丛已经练就了一身的肌肉，并且整个人显得容光焕发，比之前更有精气神了。

大学毕业之后，牟丛的大多数同学都选择了从事音乐剧导演和演员的工作，而牟丛却并不想随大流。

牟丛决定继续学习，于是便前往了澳大利亚继续攻读MBA，后来又继续研究舞蹈。

尽管牟丛的人生规划一直都安排的很满，但唯独健身这件事她一直都没落下。

在法国的时候，牟丛也是邂逅了自己的爱情。

牟丛还参加了全国健身锦标赛，并且蝉联了2006年至2011年的全国健身锦标赛形体小组的冠军。

经过常年累月的训练，牟丛几乎已经养成了每天健身的好习惯，只是她那个时候还并没有意识到健身和健美之间的区别。

直到她首次参加亚洲健美锦标赛，赢得冠军之后，她才慢慢意识健身和健美是不一样的。

在教练马丁内茨的训练下，牟丛几乎在那个时候已经赢遍了所有可以拿到的奖项。

可她也因此失去的人生的方向，不知道未来的路该往哪里走，而此时的牟丛也已经三十岁了，面临着人生的分岔路口，牟丛有些恍惚。

教练马丁内茨的一句话点醒了牟丛：“既然你喜欢健美，为何不成为了一名职业健美选手呢？去阿诺德比赛试试。”

要知道阿诺德比赛可是世界级的健美比赛，每年获奖的几乎没什么亚洲女性，这也与亚洲女性的骨骼有关。

但牟丛不一样，牟丛在长期的训练下，身体素质完全不输专业的健美选手，这个比赛她也确实值得一去。

很快，牟丛便下定了决定要走健美的职业道路，并跟着教练开启了备战阿诺德的训练。

正是这长期的坚持，才让牟丛斩获了世界级的健美冠军奖杯，也让健美这个行业被越来越多的人所关注。

四、成为训练营导师，坚持自律

如今的牟丛已经38岁，虽然年岁逐渐增长，但岁月并没有在牟丛的身体上留下痕迹，仍然面容精致，体态年轻。这也跟她长期的训练有关。

牟丛现在是一名健身教练，在精英训练营担任导师，专门为有需要的人士定制健身服务，也会参加比赛。

她依旧没有对自己放松要求，每天还是坚持锻炼，控制饮食和保持身材。

作为一名健身教练，牟丛时常会在社交平台上发布自己平时锻炼的方法以及自己健身的心得，也有不少人跟着她开始爱上了健身。

牟丛如今住在美国，Aric还是在法国巴黎做着生意，但时不时也会飞来看看牟丛，两人尽管相隔甚远，但心却依旧很近。

风头过后，牟丛逐渐从大众的视线里消失，可她的生活仍在继续，有爱人陪伴，也有自己的事业，牟丛显然是越来越好了。

不仅如此，牟丛也还在积极地为我国的健美事业做出自己的贡献，不仅在社交平台上鼓励大家多去了解这个行业，还鼓励我国的健美选手多多走向世界，为国家争光。

牟丛也会经常给她们分享自己的比赛经验，并且传授她们一些方法，自己的一些训练小技巧，帮助她们快速的提升自己的能力。

最近还发布了自己孕期的训练情况，她表示是在比赛的时候发现自己有孕的，身材还是一如既往的完美，实在是厉害。

随着时代的不断进步，健美这个行业开始被越来越多人知晓，相信我国仍旧会有不少年轻的健美选手代表中国走向世界。

牟丛积极生活的态度也是值得所有女性去学习的，只有拥有一个健康的身体，才能更好地去生活。

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