老人60岁了，正常血糖应该是多少？超过这个数值就该注意了

现在糖尿病患者越来越多了，尤其是60岁以上的老人，那么60岁以上的老人正常血糖应该是多少？今天就带大家了解一下，如果血糖超过这个数值，那多半可能就是糖尿病了，必须要注意。

据有关数据统计，我国处在糖尿病前期的人大概有1.5亿，虽然他们并未确诊，但也只差一步了。

一、60岁以上的老人正常血糖值

对于糖尿病想必大家并不陌生，糖尿病患者的血糖水平要比正常人高出很多，而这也正是区分他们是否患上糖尿病的一个重要因素。

其实无论对于六十岁以上的老人还是年轻人，一般来说，如果他们的空腹血糖值大于等于7毫摩尔/升，或者随机抽查的血糖值大于等于11.1毫摩尔／升，基本上就可以断定这些人是患上糖尿病了。如果他们不知道自己是否患上糖尿病了，可以去医院，让医生直接检查他们的血糖值。

二、身体发出这些信号，就证明你的血糖值过高

1、眼前出现黑影

糖尿病患者身体内的血糖指数跟普通人的不一样，由于他们的血糖过高，因此体内的血液也会相应发生变化。从而导致他们眼前会出现黑影，视力也会相应下降，不过这都是不间断出现，并不是一直出现。

2、皮肤干燥发痒

很多人都以为只有干燥的季节才会引起人身体皮肤干燥发痒，其实并不是，糖尿病患者在患病之后，小腿手臂都会不间断的干燥发痒，而这都是由于高血糖引起的。

3、伤口不容易愈合

由于很多糖尿病患者会伴有外周血管病变，再加上皮肤感染的影响，导致他们的伤口不容易愈合。

4、晚上睡不着

糖尿病患者会出现晚上睡不着、爱做梦的情况，而一到了白天，他们又经常提不起精神，往那一躺很快就睡着了。

5、饭前饥饿

糖尿病患者体内的胰岛素分泌紊乱，不能和血糖变化同步，而这会在糖尿病患者饭前出现高峰，有时还会出现低血糖。

三、把血糖降下去的几种方法

那么如何把血糖降下去呢？以下这几种方法非常实用，长期坚持下去就会有一定的效果。

1、控制饮食

对于糖尿病患者来说，必须要注意饮食，首先是饮食要规律，不能自己什么时候想吃饭就直接吃，食物最好偏清淡一点，拒绝油类过高的食物。更重要的是要避免过多的食用甜食，因为本身他们体内的糖量就过高了，不宜再摄入过多的糖了。

2、合理用药

糖尿病患者必须要遵照医生的嘱咐按时用药，特别对于一些病情严重的，一旦他们有哪一次的药没有吃，很有可能会导致血糖升高。

3、保持运动

建议他们多做一些有规律的有氧运动，打羽毛球，打太极都可以，运动的时候注意要适度，身体无法承受的时候就赶快停止，不要强撑。注意不要空腹去运动，这样很容易引发低血糖。

4、定期监测

对于糖尿病患者来说，最重要的一点当然是定期监测了，这样医生也能更好地了解他们的病情。