经常吃枸杞能降血脂？告诉你真相

我们很多人都是喜欢吃枸杞，特别是枸杞泡茶很多人都是喜欢喝的，都说是很好的补品其实这确实不假，枸杞对我们的身体有着很重要的作用，不管是预防还是营养物质都是很多的，我们也是要知道的。

有的人对枸杞的吃法却有着不同的意见，有的认为泡茶没有干吃好，也是更利于吸收，枸杞的吃法也是很多的。那么，究竟哪种方法是最好的选择呢？接下来我们就来一起说说吧！有需要的也是可以记着。

一、枸杞泡水是红色的，是因为“掉色”了吗？

我们日常生活中最常见的就是枸杞泡茶，颜色一般是红色的，有的人说是枸杞掉颜色，还有的人很介意这种掉色的行为。想必大家对这了解是很少的吧，其实枸杞含有丰富的物质，这些物质对我们来说也是很好的。枸杞中的这些物质会溶于水，这些物质溶于水后就会使水的颜色改变，这就是我们看到红色枸杞茶的原因。

二、经常饮用枸杞水，到底能改善身体的哪些问题呢？

枸杞有助于我们保护眼睛，每天喝一些枸杞对我们的眼睛也是有缓解的效果的，也是有利于我们的皱纹减弱的。

研究表明，枸杞酸还具有美白、护肝的作用，对我们的帮助也是非常大的。

枸杞还有抗氧化、抗衰老的功能，枸杞中也是含有多糖的，这也是很重要的营养成分，这个营养物质对我们有着很好的抗衰老、免疫调节的作用，效果也是很好的。

枸杞还能帮助我们降低血脂，主要是通过提高蛋白固醇的密度来降低甘油三酯，这样就能达到降低血脂的效果，也是非常明显的。

三、枸杞干吃好还是泡水好？3类人不建议食用

枸杞虽说是很有营养的，但是不同的吃法效果也是大有不同的，那究竟要怎么吃呢？接下来我们就来了解一下吧！

最有营养的就是干吃。据研究表明，枸杞中部分的物质是溶于水的，都是能通过水析出，但还是有很多的营养物质是不能析出的，所以说，干吃的话是最好的方法。但是这种还是不推荐的，为什么这么说呢？加下来就来看看吧！

干的枸杞我们也是不易嚼碎的，所以吃起来是很麻烦的，我们咀嚼坚硬的食物对我们的下颚也是有损害的，所以还是泡水比较好的。

不过我们还要注意的是，对于感冒发烧的人还是要注意的，还有就是脾胃虚弱、腹泻都是不适合的，还有可能会加重，所以还是不要吃得。

还有就是要注意的一点就是，枸杞一定要干燥，低温保存，冬天的时候密封在盒子中，夏天密封后我们可以放到冰箱中就好，发了霉的枸杞还是要注意的，并不适合食用，我们还是要注意的。发霉的这种情况还是不要吃了的，也是为了我们的健康着想。